３週間振りのピラティスギックリ腰明け、漸くスタジオに戻ってこれた身体が完全に鈍ってしまっているのと、固くなってしまっていた今日は別メニュー、じっくりと身体をほぐしながら、忘れていた勘を取り戻していった身体が鈍っていたので、今まで出来ていたことが出来なくなっている、、、　あれ〜でも1時間みっちりと、筋...

日曜日も終わり、やることもほぼほぼ終了したので、初台のHubで一杯飲んできた。初台のHubは、オペラシティのB1Fにあり、以前Apple（オペラシティ49F)に勤務していたときは、ほぼ毎週行っていた。最近妻とじっくり話す機会が無くなってしまっていたので、お酒の力も借りながら、いろいろ話を聴くことがで...

週末の恒例では無いけれど、あさ一番に新宿に行ってきた。いつもは車が停めやすい新宿西口の小田急に行くんだけど、今日は気分を変えて南口の高島屋に娘からリクエストされた、誕生日プレゼントを探しに。お目当てのものが見つかり、早々に買い物は終了その後、軽くランチをたまたま座った席が、新宿駅新南口から、副都心、...

今日、丸の内にあるベルギービール アントワープ セントラルに行ってきた。名前の通り、ベルギーのビール祭り、有名どころ含め、たくさんの種類があった。ヴェデット・エクストラ ホワイト、自分の中では、好きでよく買って家でも飲んでいたビール。白く濁っていて、フルーティーな香りがし、酸味と共に爽快な渋み簡単に言ってしまえば、うまい。いろんなのを飲んだけど。ブログに挙げるのは、自分が一番好きなヴェデットかなぁ今日はオンラインてずーっとサポートしていたクライアントさんに、初めてリアルでお会いした。１年半、毎週画面越しにお会いしていたのに、「初めまして」って、なんか変だった。やっぱりリアルで会って、話しをする...

ライフプランと言っても、お金のライフプランファイナンシャルプランナーの協力を得て、全てのお金の出入りをチェックして、今後の資産の推移と、対策について検討をしたまずコロナ禍で、お金の出入りのバランスが、今までとずいぶん違っていることに気づいた。また仮に自分が１００歳まで生きたとしたら、どうなるのかシュ...

南青山　Bluenote Tokyo、本日のセカンドステージ渡辺貞夫　"SAUDADE TO BRAZIL"夜遅いステージだったが、満席だった。（一応コロナ対策で、人数は減らしての満席）おん年８９歳、もうおじいちゃんなのに、パワフルなステージ、チョー盛り上がっていました。今回のテーマはブラジル、ブラ...

今日はたまたま、家に誰もおらず、無性に何か外で食べたくなったので、近所の王将に行ったどうせいくなら、もっといいところに、、、では無く、街中華に行って餃子が食べたくなったのだ。本当に久しぶり、いつ食べても美味しいね。マッサージが直後にあったので、ビールがお預けだったのは、残念だったけど。ちょっとした、...

先日のブログでも「気がかりを完了させる」と題して書かせてもらったが、またこの気がかりに関する記事を、また目にすることとなった。コーチング的には未完了と称して、下記のような出来ていないことを言うらしいやろうと思っているのに、やっていないこと先延ばししていることなどなど未完了は、思考に雑念を抱き、エネル...

４日目にして、初めて外に出た。腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。体組成計に乗ったら、この４日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。久しぶりに、外の空気を吸ったけど、やっぱり外...

ギックリ腰になってから、2日半ほどが経過した。痛みはギックリ腰直後から比べると、１０分１程度まで収まってきた。弱い痛みが残っているが、もう普通に動ける。ただし、再発しないように、かなり慎重に、そろりそろりと。。。この２日の殆どを寝室で過ごしていたと言うか、”過ごしてる”の現在進行形だ部屋にテレビが無いので、もうYoutube三昧。　お気に入りの、動画を観まくったが、そろそろ飽きてきたかな。。明日は、はなちゃん連れて、散歩に行ってみるかなぁ〜　頑張ろう！PS みなさん、やさしいお声がけ、ありがとうございました。　　　...