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朝の誰にもじゃまされない静かな時間を活用したい方は寒くなる前に習慣化するのがオススメです。習慣化すると、寒かろうが暑かろうが勝手に心地よく目覚められます。 早起きするために大事なことは睡眠時間のコントロールです。前日の行動を変えずして朝型生活にシフトするには無理があります。 やめたい習慣を書き換え...
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もし、あなたの願いを何でも叶えてくれるとしたらその願いはすぐに言えるでしょうか？私は以前、自分のことを凄く運の悪い人間だと思ってました。仕事は嫌なことを押しつけてくる人がいる。かたやわがままで好き放題言ってる人に周りは何にも言わない。その人のツケがこっちに回ってくる。 世の中理不尽だということはわ...
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大事な夢は人に語るなと言われるのは言霊の力がそれはそれは大きいからです。もし、間違って夢を語ってしまったらどういうことが起こるかというと人はいろんなことを言ってくるのです。それって、友達が挑戦したけれど難しくてやめたよ！今日一日くらいサボったっていいじゃない。無理しないほうがいいよ。 厄介なのは親切...
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「こうなったらいいのにな」という願い大抵叶いません！しかし、こうなるかもという予想は当たるのです。ゴルフをしていたとき、池ぽちゃ、バンカーに入るかもという予想今まで外したことがないです。笑恐ろしいほどの的中率。 できなかったらどうしょうと言うときそれは既にできない自分を予想しています。そしてその予...
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目標達成に欠かせないのは気づき。気づきがあるからこそ、人は成長する。なので、五感を磨くってとっても大切です。自分のキレイを磨くコツは行動してみること。いいと思ったことはとにかくチャレンジ。やる前から、やらない理由を考えないことです。 女優さんやモデルさんがキレイになるためには特別なことは何にもし...
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暇になったらやろうと思ってること実際はどれだけできるのか！？ 今忙しい人が暇になるということは仕事をやめたりなどかなり状況が変わるということ。そうするとやりたことも変わって可能性があります。 やりたことは今手をつけるのです。 まずは5分自分のための時間を作りましょう。意図して時間を作るのです。 ...
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私の周りにいる尊敬すべき先輩には特徴があります。もう何歳はわからないです。 決して若作りしているわけではありません。私の最高齢のクライアントは70代の方です。 ですが、その方からもう歳だからという言葉を聞いたことがありません。というよりまだまだひよっことおっしゃいます。 美に対しても貪欲です。...
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夢を叶える人と叶えない人の違いはどこに焦点を当てて考えるのか？思考がとても重要です。夢を叶えられない人の口癖は「できなかったらどうしょう」です。これは過去に焦点が当たっている考え方です。 夢は現在叶えられてはいないものです。 過去の行いが現在の人生を作っているわけですから、今までの生き方に焦...
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マイナスな感情を長時間持ち続けると愚痴や不満になってしまう。その弊害は皆さん、ご存じだと思います。では、一瞬たりともそんな気持ちは持ってはいけないのかというと決してそうではありません！というより、持つなと言うほうが無理な注文なんですね。自称マイナス思考の方からご相談を受けたのですがその方、不安を感じ...
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自分にできないと考えている間は 本当はそれはやりたくないと心に決めているのだ。 だから、それは実行されない。 スピノザ(哲学者) うまくいっている人を見て、いいなあと思うなら、 その人がどんな種まきをしてきたか考えてみることです。 種をまいたからこそ、収穫があるのだから。 コーチングも種まきだと...
