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自分に優しいと自分に甘いは 似てるようで全く違います。 自分に優しい人は 成果ができるのが速いです。 自分に甘い人は、成果はでないです。 自分に優しいとは 自分を大切にすること。 自分の本当の望みを知って それを満たすこと。 自分に甘いとは 本当には望んでいないことで...
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自信がないという方には 特徴があります。 ○○ができたら自信がつく！ ○○ができたら自信がつくというのは 根拠のある自信です。 ですが、夢を実現させるために 必要なのは根拠のない自信です。 根拠のない自信がない人は 成功体験を積んでもそれを 力にすることはできませ...
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人間の最大の敵は不機嫌です！ 感情コントロールができないと 信頼関係も一瞬で失ってしまいます。 冷静なら絶対言わないことを つい、カッとなって言ってしまった。 言葉は一旦出してしまうと 取り消しができません。 家庭生活においては 収入にまで関係します。 お金持ちほ...
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若い頃の自信。 今から思えば恥ずかしくなります。 職場にすっごいキツい先輩がいました。 彼女はいつも 「あなたにできるの！？」 上から目線で言ってきます。 当時は 「いちいちうるさいよ！」 「できるに決まってるじゃん」 「バカにしてるの？」 なんて思ってたんですね。 根拠のな...
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教えないでどうやって人を育てるの？ という質問をよく受けます。 コーチングには大事な哲学があります。 答えは自分の中にある！ そんなこと言われても 知らないこともあるし……。 でも、アドバイスなしでも 大丈夫なんですね。 これをオリエンテーションで話すと びっくりする方が...
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ネガティブな気持ちを受け入れろ！ と言われても意味がさっぱり わからなかった頃の話です。 過去の自分にOKを出せてないから もっと、もっと頑張らなくては いけないと思ってました。 ところが自己啓発本を読んでいると それを受け入れろ！と 書かれているわけです。 でも、自分に...
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あらゆる場面で常に勇気づけが必要だ。 一度きりの勇気づけではなく、 何度も何度も、常に相手と自分を 勇気づけ続けるのだ。 ｂｙアドラー 人間には無限の可能性がある！ これはコーチング哲学ですが この言葉をいうと2通りの反応があります。 なんだかワクワクしてきた。 何でもできそうな...
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目標達成を目指すとき、自分で コントロールできること、できないことを 区別する必要があります。 コーチングで扱えるのは自分でコントロールできること。 他人をどうこうすることはできません！ あるクライアントは他人が声をかけずらいということが お悩みでした。 そのために婚活もうま...
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たっぷり時間があると思ったのに いつの間にか時間がない！ こんなとき、大抵見込み時間を 甘く計算しています。 私もこの間、出かけようと思ったら 近所の人の声をかけられて電車に乗り遅れそうになりました。 余裕の時間に家を出て、自分としては1分くらい 話していたつもりが10分くらい話して...
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やりたくないんだけどしょうがなく やっているときって心地よくないです。 どうせやるなら気持ちよくしたいですよね。 そんなときほど役立つが質問の力です。 共働きのクライアントは家事も 協力して分担しています。 料理も時間のある時は一緒に作ります。 普段はとっても仲良し。 しかし...
