ご訪問ありがとうございます。スポーツコミュニケーションアドバイザー夢実現サポートコーチ　村井大輔です。私が今やめたいと思っている事1つ目が、「考えすぎること」2つ目が、「人と比べてしまうこと」3つ目が、「失敗を恐れること」「いいな」って思ったら、「とりあえずやってみます」今日が昨日よりほんの1ミリでもよくなってたら「よくやった」と自分に言います。やってみることが出来たらまずはOK。上手くできなかったら「次どうしてみようか？」と自分に言います。今日は、自分への思いを書いてみました。今日から実行します！弱い自分も受け入れる夢実現サポートコーチ　村井大輔でした。最後まで読んでいただきありがとうござい...

ご訪問ありがとうございます。スポーツコミュニケーションアドバイザー夢実現サポートコーチ　村井大輔です。本気のウォーキングをしたり、テニスをしたり、仕事も、もちろん家事もしているご近所さんと久しぶりに会って話したときのことなんですが、私が、「毎日歩いたり、家事もあるのに忙しくないの？」って聞きました。すると答えは、「忙しいけど、自分がやりたいことに時間を使うように最近はしている」「同じ24時間を使うなら、好きなことに使いたい。だから土日に仕事に行くこともあるよ」でした！充実した時間の使い方。とても素晴らしいと思いました！「時間」誰もが平等に与えられたもの。子どもでも、お金持ちでも、男でも女でも、...

師走だから?1日24時間じゃ足りない感が、いつもより強いです。ホントあっという間。と言いつつ、睡眠大好きなので、それに占める割合が多いのかもしれないけど、そこはあんまり譲れないのです。睡眠少ないと調子でないのよー。ショートスリーパーだとやれることが増えて良いんだろうな、と思ったりするものの、のび太レベルで寝つきが良くて睡眠が楽しい身としては正直そんなになりたいと思いません。よし、まずは現状確認かな。布団が離してくれない季節になったけど早起きして書き出そう。ちなみに、日記も計画もおススメは、朝。就寝中に記憶が整理されるので、不要な記憶が取り除かれた朝の方がすっきり前向きになりやすいですよ。+:-...

今日は対面でセッションでした。いつも待ち合わせの時間より20～30分くらい早めに着くようにしています。待つ時間は、自分を整える時間。お気に入りのカフェは、視界が開けているせいか集中と俯瞰の感覚がとりやすい。「相手のために」と意気込みすぎると相手の状態やペースとかみ合わず独りよがりな親切の押し売りにな...

高さ４５０メートルの東京スカイツリー展望台の時間は地上よりも１日に１０億分の４秒速く進んでいることを、１６０億年に１秒の誤差という超精密時計「光格子時計」の観測で確かめたとする論文を、＜香取秀俊＞東京大教授らが６日付『ネイチャーフォトニクス電子版』で発表しています。重力が大きいと時間の進み方はゆっく...