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投稿日 2022-11-29 17:16
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o10chian「ちょっと気になるなぁ～」 って思う事。 「ちょっと気になるなぁ～」 ということに対して 深堀りすることってありますか？ そんな感じを閉じ込めていると、 知らぬ間にとても苦しいことになっていた、 と言う事もあるのでは。 ただ、 悪いことだけに感じる事ではないですね。 何らかのサインが出ていますよね...
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投稿日 2022-11-28 17:29
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o10chian愚痴を言いたくなります。 聞いて欲しくなります。 愚痴を言って、 愚痴を聞いて、 言う側、聞く側の 両方の貴重な時間を使ってしまいます。 感情的には愚痴を言ってでも 気持ちを楽にしたいものです。 だから、 愚痴で終わるのではなく、 どうなればいいのか？ どうすればいいのか？ 前向きに話せるといいです...
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投稿日 2022-11-27 16:25
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o10chian自分のことを 自分自身で認めてあげていますか？ 周りから 自分を認めて欲しいと思っていても、 何も行動できないですよね。 いわゆる成功者と呼ばれるような人たちは、 自分のことを自分で認めています。 すべての人は素晴らしい人間です。 なによりも、 まず、 自分のことを認めてあげて欲しいと思います。 /...
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投稿日 2022-11-26 18:12
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o10chian「始めなければいけないことはわかっているけど」 なかなか手に付かない。 始めないとけない事が理解できていないから？ 「さぼりごころ」があるから？ やる気にならない理由はあるのでしょう？ そもそも、 やりたくない事はやる気にはならないですね。 まず、 やりたいと思う事から始めて自分を高めてみては...
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投稿日 2022-11-25 17:32
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o10chian「時間」 時間は取り返せないことの一つですね。 だからこそ、 時間を有効的に使いたいし、 無駄にはしたくはないですね。 お金も大切です。 でもお金は頑張れば取り返せます。 しかし日頃なかなか実感がなく、 永遠にこの時が続いていくような 錯覚をしてしまいます。 考えたり、 迷ったりしている暇はないです...
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投稿日 2022-11-24 17:40
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o10chianダメだと言われたことに対して それを抑えるのは大変な事です。 「笑うな」と言われると、 こらえるのが大変。 「忘れて欲しい」と言われると、 かえって記憶される。 「緊張するな」と言われれば言われるほど、 意識して緊張感が増してくる。 感情をコントロールしようと考えたり、 戦ってもうまくいきません。...
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投稿日 2022-11-23 16:49
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o10chian人生は選択の連続ですね。 右か左か？ AかBか？ 選択に迷った場合はどうしますか？ 迷えば迷うほど、 時間だけがどんどん過ぎ去ってしまいます。 誰かに決めてもらいますか？ 正解はあるのでしょうか？ その時の正解とはどんなことでしょうか？ スキだとかしたいだとか？ 本当の自分が選択したことが正...
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投稿日 2022-11-22 15:31
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o10chian私たちの身体は、 考えて動かすことができないですね。 内臓も思い通りに動いてくれることはありません。 ただ、 緊張する場面においてはどうですか？ ドキドキしますよね。 感情には身体が反応しています。 ゆっくりリラックスするようなイメージを 持てると身体も休まります。 リラクゼーション大切です。...
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投稿日 2022-11-21 16:57
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o10chian一生懸命に頑張っていると、 ネガティブになっている事に対して 感じられなくなってしまいます。 そして、 もっともっと頑張ろうとしてしまいます。 いつの間にか自分がとても苦しくなってしまいます。 だから、 時には歩みを止めて 自分が頑張っている事を認めてあげる事を してみてはいかがでしょうか。 //...
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投稿日 2022-11-20 20:47
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o10chian足を痛めてしまったので 走ることを辞めていました。 走ることを続けていた時は、 走った記録を付けていました。 記録を付けていると、 記録の内容と、 途切れさせたく無いと言う感情が 起こっていました。 足を痛めて、 記録を付けなくなってから、 走ることへの感情も レベルダウンしてしまっていますね。...
