おはようございます♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。海外出張に来ると相談件数が増える不思議。相談がある度に⚾「キャッチャー」に徹する！を心がけています。色々な相談を受けふと頭を過ったのは「アドラーのひと言」アドラーは、「人の悩みは全て人間関係」と述べているように人は人に活かされている分、周りの人に振り回されてしまう傾向があるのだなぁと感じます。「あの人が○○と言っている」「○○はいつも○○している」「▷▷はこんな態度をとっている」人はどうしても周りの人がやること、なすこと、言う事が気になるものですよね。ただ、気にかければ気に掛けるほど頭の中が心がそれでがんじ...

身体のクセも心のクセも変えづらい経験したことをどうとらえるか、とらえていくかそれにはクセがある。長年”自分”というものにつきあってきたので、そんな変化を一瞬で変えることは難しい。でも絵具を想像してみて。最初は白という白紙の世界に、何色で塗ってもいいよと言われたら？何色を交ぜわせていくのか、自由にして...