免疫力をぐんぐんあげ る＜不良長寿生活＞　著者～順天堂大学医学部教授＜奥村　康＞＜ストレス＞はゼロにする必要はなんかありません。逆に ＜ストレスが＞ないところで生きていると、＜免疫＞はバランスを崩します。感情を抑えている人は、突然、怒りとかイライラがこみ上げてくることがあります。そういう時には、人は病気にもなりやすいし、事故にも遭いやすい。感情は、その都度小出しにしておいた方がいいでしょう。思いっきり泣き～ドカンと怒り～そして忘れる・・　　　＜ストレスをためやすいタイプ１０＞　＊　　　何事にも完璧をめざす人＊　　　責任感の強すぎる人＊　　　人に頼みごとをするのが苦手で、何でも自分で背負い込む人...

　免疫力をぐんぐんあげ る＜不良長寿生活＞　　　著者～　順天堂大学医学部教授　＜奥村　康＞不良ほど長生きする～＜スケベ～タバコ好き～酒好き～ギャンブル好き＞生命力の強い人は男女を問わず＜スケベ＞です。　喜ぶべき褒め言葉です。昨今の不安定な時代を生き抜くには、相当の生命力が必要で、厳しい環境に耐えられる生命体だけが生き残る。スケベな人間が生き残り、この環境に適応できる子孫を作っていく。　スケベな人間こそ人類の未来を支える原動力になれるのです。ですから ＜スケベですね＞と言われたら ＜ありがとう＞と大いに喜びましょう。性欲が弱い人は強い人の２倍 ＜死亡率＞が高い・・ムラムラと縁の薄い人の死亡率は、...

2014/9/7　Sun.午後からPC回りの模様替えをし始めました。断捨離しようと決意したんですが…引っ張りだしたのはいいけど、収拾が付かず…(-_-;)ただ出しただけになりました。晩御飯の準備の時間となり、とりあえずまた元の場所に。('◇')ゞ香水やコロン、少しづつ残ったのがいっぱい出てきました。...

今日は会社から休みをもらって健康診断の精密検査を受けに盛岡の検査機関へ。結果として異状は無くほっとしたところでした。初めて鼻から内視鏡検診を受けましたが、口よりも最初はきついかと思いましたが、入ってしまえば何の問題も無く検診は進みました。来年、もしも胃検診が必要になったら、来年も同じところで受けた方...

こんには先週は、夏休み　４連休頂きました今月は、マツゲメニューが大人気なかな　飛び込みで　まつげパーナ・エクステが出来なくご迷惑おかけしています９月１６日火曜日～１９日金曜日まで　まつ毛担当が公休取らせて頂きますので　まつ毛メニューお休みさせて頂きます...

最近すごく疲れやすい。夜寝ても朝に元気になっていない。いくらでも寝れます。どこかおかしいのかな？？？

6月15日からボトルにインスタントコーヒーを水に近い位薄めて作り、会社で飲んでいたが、今朝、会社で缶コーヒーを３ヶ月振りに飲んだら、凄く元気が湧いてくる感じがした。昼と夕方にも缶コーヒーを買って飲んだが、益々元気になる感じだった。最近、仕事が終わって帰りの電車に乗ると、凄い睡魔に襲われる日々で、何時...

共同著者・　順天堂大学大学院・白澤　卓二教授～　同大学医学部・小林　弘幸教授マスコミでもお馴染の２人の教授の対談形式の書物より、感銘を受けた部分を並べてみました。＜健康長寿の人＞には大食漢はいない。　多くの長生き（百寿者）の人は小食です。確かに ＜お相撲さんやアスリート達＞には短命な人が多い。＜低体温の人＞の方が長生きする。　　体温を上げると長生きするという誤解は ＜日本人＞だけのものです。 熱い風呂に入ったりして無理に体温を上げると血液が ＜ドロドロ>に,なってしまう。健康を作る上で大事な事は夕食は寝る３時間前までに終わらせる。夕食後の＜適度な運動と朝ごはん＞が老化を遠ざける。バナナ１本でも...

元マイクロソフトの古川さん、脳梗塞で緊急入院というポストを Facebook にされています。またそれを自分で書き込みすのも古川さんらしい。でもびっくり、はやく回復されることをお祈り申し上げます。https://www.facebook.com/sam.furukawa?fref=ts

週末のテレビはダイエットやエクササイズ商品のインフォマーシャルでいっぱいです。最近のSPAMやソーシャルネットワークの高校の多くもダイエット関係のものがお多くなっています。＄２０，０００，０００，０００米国のダイエット産業は２兆円規模だと言われていますが、それはあくまでも合法的な産業規模であって、違...