いつも気功体操一緒にしている７５才の男性、先週日曜日シドニーマラソン完走、今までのフルマラソン完走回数は７６回、４９歳から走り始めて５３歳からフルマラソン始めたのだそうです。これだけではありません、全国１００名山を今年の春踏破、四国８８ケ所も歩き遍路で踏破。物静かな気配からとてもこれだけをなさる方と...

便秘症なんです。心配したa daughter-in-lawが図書館で借りてきてくれました。今、頑張ってます。毎朝、苦手なヨーグルトを食べてます。ブルーベリーを入れて。バナナも。(^_-)-☆炒め物にはオリーブオイル！海草が足りないなぁ。まだまだ欠けています。...

折れてませんでした。(^_^)v「胸骨に明らかな転位（骨折など）はみられない。周辺の軟骨の転位、ヒビがはいっていないと【否定する】ことはできない」ですって。つまり、軟骨はX線には写らないんだそうです。ヒビがはいってるかもしれないし、はいってないかもしれない。わからないということ。「処置として、手術を...

本日、近医の眼科を受診てきました。眼科を受診するのは小学生の時に結膜炎になって以来です。土曜日の診療でかなり混んでます。「お時間かかりますよ」「はい、大丈夫です」コンタクトレンズの処方で来る患者さんが多い医院のようです。30分ほど待つと順番が回ってきてはじめに検査をします。コンタクトを使用するためで...

今週の日曜日から左目が見えづらくなっています。もともと目は良い方です。先月の健康診断でも視力は　1.5　1.5　乱視も遠視もほぼありません。親に感謝です。眼底検査でも異常がなかったのですが、、、日曜日、朝起きたら写真のように中心部が丸くぼやけて見えます。文字が読みづらい状況です。白いものを見ると黄色いシミのように見えます。目を閉じると中心部が緑の蛍光塗料のように丸く光って見えます。調べてみると『中心性漿液性網脈絡膜症』である可能性が高いようです。『中心性漿液性網脈絡膜症』は黄斑に水ぶくれ（むくみ）が起こり部分的な網膜剥離が起きた状態となって視機能が低下する病気です。20〜50歳（なかでも30〜...

「うぃっしゅ!」(*^。^*)でもDAIGOじゃないです。怪我しました。8/15、久万川の河原でお弁当を食べようと石を渡ってて。前の石にばかり気がいっていて、足元を見てなかった！夏草のツルに足を引っ掛けて見事に胸面着陸！その時、一瞬の差で左手を先についたようです。サングラスは飛ぶし、一瞬息はできない...

一昨日　　出先で　　中学生のころ？使用していた　オーデコロン資生堂　　タクティクス学生のときは　　もっと　香りが良かった記憶があるのにな〜〜？今週お盆は、お休みありません...

今話題のイミダペプチドです。疲れ予防、回復に効果的だとか。あのフジTVの24時間駅伝でも飲んでたもの。渡り鳥が、どうしてあんな長距離を渡れるのかというところから研究されたものです。今年の暑さ対策に買いました。これとアミノバイタルプロで、真夏のゴルフを乗り切る予定です。(^_-)-☆効果、乞うご期待！...

シアトルのダウンタウンの北側の海浜沿いにあります。ちょうどスペースニードルタワーを背に建物が建っています。できたのは数年前？今日初めて、健康のために歩くPart3を日曜日にしました。昨日土曜日は久しぶりに息子も連れて、彼が秋から進学するワシントン大学(University of Washington - 通称 UW・・・ユーダブと発音します。これでシアトル地元かどうかわかります。ユーダブリュとは発音しません。観光でおいでの際には、粋にユーダブを発音してみてください。）のキャンパスに隣接するU Village Shopping Centerを歩きました。昨日のShopping Centerは屋根...

猛暑になった7月せっかくの猛暑を活用しようと体脂肪率15%以下を目標に掲げました。10日間、目標達成のために飲酒量を減らし※スロー筋トレやストレッチなどをしてみました。結果は　16.9%→15.5%　で目標達成ならず。この15.5%も金曜日に飲み会の帰りに終点まで乗り過ごして、1時間以上も歩いて帰宅...