先日　家のほうが　　引渡しとなりました明日　　少し荷物を入れますまだ　外構工事が終わっていません６日の水曜日に　工事予定

　　　　　　　　　　　　　　毎朝　ミニトマトときゅうりを食べます！=*＾-＾*=にこっ♪　　　　　　　　　　　　　　今日は　初めて　“　日本生まれの黒いトマト ”　を　食べました！　ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ わーい　　　　　　　　　　　　　　　『　赤いトマトよりリコピンが多い健康トマト　　　　　　　　　　...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっと　治ってたお腰なんですが　　　　　　　　　　　　　　　　　　一昨日の草抜きが堪えたのか　　　　　　　　　　昨日の昼前ぐらいから　坐骨神経痛のように腰のあたりから右足にかけて痛いです！(；一_一)　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日は　ちょっと遠くの接骨院に行ってみようと思います。　　　　　　　　　　　　　＊マドモの近所の奥様からいただいたバラが　また　咲きました！d(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

朝はカレーと昼はレーズンロールパン雨は上がりました。17回目のRunning気温23度湿度40％、条件は悪くありません。1周目は6分35秒、2周目は6分10秒、しかし3周目は6分55秒とペースを落とし4周目もペースが上がらない状態でしたが4周目後半からラストスパートしてペースアップ5周目は5分35秒...

　　　　　　　　　　　　今回　行ってる接骨院　めちゃくちゃあ丁寧に　マッサージしてくれます！　(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...　　　　　　　　　　　　　　　　　腰痛も　だいぶんラクになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ　明日は　気合いを入れて　ランチです！♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　まちけんも　だいぶんお休みしています。　(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　今日　まち友から　お見舞いメールもらいました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪♪♪ d(⌒Ｏ⌒)b♪♪♪サンキュ　　　　　　　doteさんちで蓮のお花　...

　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　マイタオルを持って　接骨院に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ヽ(▽⌒)　きゃはーん♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“　Yahoo!知恵袋」 ”　　　　　　　　　　　　　　　　これなら　帰りにスーパー寄っても　恥ずかしくないですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆*~ﾟ⌒('-'*)⌒ﾟ~*☆ｳﾌﾌ♪...

　　　　　　　　　　　　　　　見事に顔じゅうタオルの模様が・・・・・！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(・＿；☆＼(-＿-)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝｯ!　　　　　　　　　　　　　　　マッサージをしてもらうときに　　　　　　　　　　　　　　　うつ伏せで顔をタオルに押しつけてたからなんですが・・・・・・！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　!!!ｵｰﾉｰ!!!　　　　　　　　　　　　　　　“　Yahoo!知恵袋」 ”　で　検索したら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(⌒▽⌒；) オッドロキー　　　　　　　　　　　　　　　こんなんもあるんですね！　　　　　　　　　　　　　...

　　　　　　　 　　　　　　　　今日の接骨院で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天使は　“　「アクアタイザーQZ-200」 ”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を　体験してきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体全体をほぐされてるようで　これは　ハマります！（●＾o＾●）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットで検索したら　今は　「アクアタイザーQZ-220」のようですね！(^_-)-☆...

今日のRunningも公園5周（5.5km）でした。タイムは33分23秒と遅いものとなりました。1周目は6分53秒とのろのろペース2周目は5分50秒とペースを上げることができましたけれど3周以降はどうにもペースが上がらず、、、最終周にラストスパートしてどうにか前週の33分35秒を上回りましたけれど自...

今日、やっとカットとカラーリングに行けました。(^_-)-☆白髪が凄いのでカラーリングしてるんですが、「ヘナ」というので染めてます。それって、カラーの種類が少なくて…濃いんです。自分の色より濃くて、重い感じになるの。そこで今回から普通のカラーリングに。わたし、中尾ミエさんのカラーリングが好きなの。そ...