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"#健康"の検索結果
  • ストレス対処法

    そうだと思っていても忘れますね、昨日読みました。 1.心配しても仕方のないことは心配しない 2.いろいろあることや起こったこを、そのまま受け止める。 3.相手を思いやる心をもって、自分の思っていることを一人称で伝える。相手を攻めない。 4.人は明日も生きている保証がない中で生きていることを、自覚する...
  • ヤクが切れた!(;一_一)

    投稿日 2010-01-24 15:41
    my favorite by birdy
    昨日、午後からヤクが切れました! 下り坂が痛くて痛くて。 引きずるように歩いて… どうにかホールアウトできました。 実は、古傷の右膝、「変形性膝関節症」と診断されたのです。 スキーで傷めた左膝を診てもらったついでに古傷も。 レントゲンを撮ったら、しっかりイラストのような膝でした。 そこでヒアルロン酸...
  • 痩せるかな〜?? 第2類医薬品 1瓶 一か月分  飲んでみます...
  •  成  人  式

    昨日は、早朝7時前からご来店ありがとうございました。 無事10名 セット・メイク・着付け  終わりました 数名 仕上り時間遅くなり ご迷惑おかけしました 卒業式・入学式も早朝からさせて頂きますの よろしくお願いします...
  • 減塩食

    山の神の血圧が、余り高くなかったのに、医者で170前後あり、医者から減塩するようにいわれ、開始しました。私も便乗して減塩 減量をトライすることに。今日 我が家の血圧計で130程度でしたから、特に問題ないように思われますが、いい機会なので少し続けます。 減塩Cookinng コレステロールを下げる食事...
  • 気功体操

    正月考  気功体操 はじめて7年ぐらいになりますが、1年中やっていたものが、皆さんの高齢化で今シーズンオフ 3月から開始です  気功は ふだん体を使う部分と違う部分を使うことによって、自分を日常の外に置き、自分にとって「当たり前」を不思議なことのように見直し、日常を豊かにするきっかけとする。とありま...
  • 健康考

    お正月の確認 ・先哲かくかたりき 秘訣粗食にあり ・杉田玄白   昨日のことをくよくよするな   明日のことを今から悩むな   運動をよくして 楽するな ・ヒポクラテス  睡眠は適度に ・菅原時実    姿勢を正しく ・福沢諭吉    ゆるゆる食事 今日の体重 久しぶりに75.1K トレーニングジム...
  • 生活習慣病

    正月確認つづき   過食 美食 ストレス 運動不足 美食の意味忘れました、余り選ぶなと言うことでしょうか、偏食のことでしょうか。 ストレス 年末書きましたが、・困ったことはおこらない、・すべてよくなる、・いやなことは考えない、らしい。 お医者さんが言ってましたから。 運動は、ジム通い ワンちゃん散歩...
  • 薄紫のリボン

    今年は多くの方がガンという病気になってしまいました。ブログルユーザー様の中にもおられます。また、PSPINC の社内にも3人がガンと診断されてしまいました。 一度診断されると長いお付き合いになる病気、はやく治るようになって欲しいものです。そういうこともあって PSPINC では、大晦日の今日から全員...
  • ストレスと脳

    浜松医科大学の 高田先生の話 早朝ラジオで聞きました。いやなこと 失敗したこと ストレスは脳経由で、生活習慣病 認知症の原因になるとか、ストレスで脳が萎縮するらしい、  体にいい 思考法  ・困ったことはおこらない ・すべてよくなる  ・いやなことは考えない  だそうです。そんなことできるかいな!!...
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