忙中閑ありの一日でした。(^_-)-☆午前中に用事がすんで、4：00からカットに。ベリーショートとまではいかないけど、ショートです。これから暑くなるので、かなりの毛を梳いてもらいました。気分スッキリです。(^_^)vさぁ、今から主婦します。今日は晴天だったけど、緑爽やかな清々しい一日だったので、部屋...

私は１４年前に糖尿病だと診断されました。１４年前にすごく口が乾くようになって、とにかくたくさん水分をとらないといけなくなった。そしてそのおかげでトイレに頻繁に行かないと行けなかった。糖尿と診断されてすぐにもらった薬、あっという間に血糖値は下がって、普通の生活ができるようになった。極端に下がった体重も徐々に戻った。でも１０年以上する中で血糖値を制御するために５年ぐらい前からインシュリンをうつようになった。インシュリンをうつことで、大抵の場合血糖値はかんとロールできるのだが、困ることもある。Hypoglycemia という症状がでることだ。これは自分が意図しないでインシュリンが自分の血糖値を必要以...

　昨日テニス終わって　昼軽くとってのあとでしたが、いつものジムで　サウナ入った後で条件はきわめてよかったのですが、６９．８Ｋでした。体重はこのままの維持を頑張り。マックス72K以内に収めておこうと思います。この体重で筋トレと柔軟運動やろうと。若者とのテニスのため、苦労します。　写真は　アップして見直...

人間ドックは＠病院の設備を兼用＠ドック専用の設備とスタッフに分けられるようですが、案内ではわかりにくいようです。実際に利用すると、その差ははっきりしますね、所要時間も後者の方が短くて済みますよ。...

１５年来の常連様です襟足をつめた　前下がりのボブ髪が多いので　内側は、削いで　毛量を薄くしてあります　２年ぶりに　ウィービングをいれました昔言う　メッシュですライトの光で　ウィービング明るく見えますがナチュラルな感じですよカット・ウィービング・税込み　８４００円ロングは　１０００円増...

スーパーロングのお客様本日　結婚式　出席のためダウンスタイルのセットです毛先カールトップにボリューム＆カール早朝予約も受付中

　　　　　　昨日のまちけんで　　　　　　ウォークエアロとまちけんズンバで歩いた歩数です！　　　　　　万歩計を持ってた　まち友が教えてくれました。　　　　　　と　いうことは　　　　　　これだけ食べても大丈夫！！！！...

　　　　　　　久しぶりの“まちけん”　です！ 　　　　　　　インストラクターのマキちゃんは　　　　　　　とてもスリムで　カッコよく踊ります。　　　　　　　天使は　　　　　　　　　スタジオの後ろの方で　　　　　　　　　　　『右往左往』しています。　　　　　　　

　　　　　　　綺麗な色の粒です！　　　　　　　お試しに　飲んでみます。　　　　　　　ネットで検索したら　　　　　　　“「パワーサプライ８」”　だけでなく　　　　　　　“「パワーサプライ10 」”　も　あるようです。

今日、やっとカットに行く時間ができて、カラーリングもして。春気分です。(^_-)-☆アイシャドーも変えました。(^_-)-☆これから日焼けすることが多くなるから、ブラウン系に。...