１年以上ぶりに弘前公園をお散歩🐾弘前公園は、日本で一番有名な桜のスポットです。春には約2,600本ほどの桜が花を咲かせ、新緑の緑も、秋の紅葉も、冬の雪化粧をした姿見も、四季を通して美しいです。何よりの特徴は、桜にりんごの剪定方法を採用してることです。このことにより、他の桜とは違う、たわわなボリューム...

特に女性には笑っていてほしい。笑っている人を見ると、私も幸せになるから。笑っていると、安心するから。笑ってもらえる、関係であると思えるから。笑っているあなたをこの先も幸せでありますようにと見送れるから。心から笑えない日は、どうか一人でいないでほしい。笑顔がたくさんある人生であってほしいから。コーチン...

女性のキャリアにとって、出産や子育てはデメリットなのか？正直に言って、デメリットは大きいと思います。時代は令和になったというのに「女は扶養に入って旦那に食わせてもらえばいい」という声もあった。妊娠中もいつ産まれるかわからず、予定も立てにくく、出産してからは否応なく２４時間育児で、キャリアのことを考え...

気持ちが沈んだ時、身体はどんな状態？下を向いていたり、肩がガックリ落ちていたりしませんか？そして、頭の中ではネガティブなことがグルグルグルグル…🌀🌀🌀／そんな時はスキップしちゃえっ！٩(ˊᗜˋ*)و ＼ポジティブな行動をしながらネガティブなことを考えるのって実は、結構難しい。だから思い切ってスキップして楽しんじゃったらいいのよ。気持ちが沈んだ時は、身体にアプローチしてみるのもアリですよー♫コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾https://youtu.be/ShOdgtCFoWY銀座コーチングスクール　認定コーチhttps://www....

先日のことです。「とりあえずちえさんに相談しようと思って！」とご連絡をいただき、あれよあれよと新企画が来週からスタートすることに💡💡実はこの新企画。去年私が一人でやろうとし、なんだかんだ理由をつけて頓挫したもの。根源のお悩みは同じでした。「一人じゃ何をどうしていいかわからない。だから一緒にやる仲間が...

人生を変えるには、３つの方法しかないと言います。・住む場所を変える・付き合う人を変える・時間配分を変えるこの３つの要素だけだそうです。みんな自分を変えようとか他人を変えようとかしちゃうけど努力しないでいいこともあるのよ。自分が自分のままで、居心地のよい場所を探そう。コーチングを学ぼうと思ったきっかけ...

絵本大好きです‼️なんというか、世界観とか、哲学的な部分とか行間の想いが素敵だなとか、読んでいて、短い文章でも壮大なストーリーの奥行きがあって。心が洗われる気がします。対して子どもにとっては？想像力が豊かになるとか好奇心が育つとかいろいろあるとは思うけれどだけどそんな「メリット」よりも、膝に乗せて、...

「情熱の源泉」を掘り起こすモニターセッションを受けさせていただきました！５０くらいの質問に対して、ひたすら深掘りだけをしていくセッションはとても刺激的でした！自分の潜在意識に、長い時間アクセスしてみるということをして、「自分ってどんな人のだっけ」というのも思い出させてもらいました（*^^*)家にも学...

私なりの解釈についてお話します。コーチングとコンサルティングの大きな違いはそのゴール。コーチングのゴールはクライアントのＢＥ。その人が「どうありたいのか」について問いかけによってリソースを引き出し、具体的に描くことによって、最初の一歩を後押しするもの。クライアントの内省と自己決定をサポート、対してコ...

自分で自分を満たすための方法や切替スイッチをたくさん持っているといつもご機嫌でいられる！ちなみに私は火曜・金曜が美容ＤＡＹ。数ヶ月前から始めました！といっても、ヘアトリートメントしてフェイスパックするだけ笑子どもが生まれてから、ゆっくりお風呂は難しくなったし、人と会う機会も減って、自分のことはどんど...