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投稿日 2022-05-13 18:40
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ「フィットネス」というと激しい有酸素運動をイメージするかたもいらっしゃる模様。 決してそうではなく、例えば今日の一コマでいうとこんな感じ。 ↓↓↓ こちらをクリックするとYouTubeの動画に移動します 脳トレも兼ねていて、今日は木に咲く花という複雑なテーマにより、ニッチな植物名が飛び交っていました...
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投稿日 2022-03-25 22:07
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つどい場はなうめ今日のリハビリでフィットネスは広い会場で。 このお部屋を準備できると、予約数も4→8人に増やせます。 残念ながら来月は準備できなかったのですが… モニター使いでなんとか工夫してみようと思います！...
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投稿日 2022-01-14 20:45
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つどい場はなうめ今日のリハビリでフィットネス終了後のティータイムで、 お昼のちょこっとフィットネスに使っている動画にある、前屈トレーニングは「どこに効いてるの？」ということが話題になり、「どれどれ」と立ち上がって実際の動きを確認することに。 理学療法士の小幡さんによると「ヒップヒンジ」という動きで、これに重りを持つ...
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投稿日 2021-12-24 22:49
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つどい場はなうめリハビリでフィットネスでは、少しずつ身体を動かして、身体と頭を使う脳トレコーナーも人気です。 今日は動きとケーキの種類を組み合わせることにしたらしく、 『モンブラン！』 『チョコケーキ！』 『タルト！』 『シュークリーム！』 『ショートケーキ！』 と美味しそうな声が飛び交っていました。 金沢医科大学...
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投稿日 2021-11-26 19:00
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つどい場はなうめ手術したところを庇っていたり、うまく動かせなかったりすると、そこをどうにかしようとするのは当然なのですが、同時に全身も動かすとその気になっていた部分もいつもより楽になるということを実感するようです。 また、1人で運動しているより、誰かとした方が楽しいし、身体の動きに関する専門家、理学療法士さんからで...
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投稿日 2021-10-08 18:00
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つどい場はなうめリハビリでフィットネスは理学療法士の小幡さんと一緒に、身体を動かす時間です。 今日はスタッフ木村もお仲間に入れていただきました🏃 治療を終えて… または、治療の途中でも、 「みんなに迷惑をかけないように」 「はやく体力を取り戻したい」と がんばって、どこかが痛くなる…なんて方も少なくありません。 今...
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投稿日 2021-08-10 22:28
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つどい場はなうめお昼にやってる、ちょこっとフィットネスとちょこっとヨーガ教室。 講師のお2人がご協力くださって、新動画を追加しました。 ⭐︎ちょこっとフィットネス背筋編 手術の後、創を庇って猫背になっていたり、肩甲骨が動きにくくなっている方も少なくありません。 ⭐︎ちょこっとヨーガ教室その2 声を出すところは、声を...
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投稿日 2021-07-09 18:00
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つどい場はなうめ心配なことがあって、調子が悪い。 体調を崩してるということではないけど、なんだか体調まで悪いように感じる時。 身体を動かしてみると、ココロの調子も回り出すことがありますね。 今日のリハビリでフィットネスもそんな感じ。 笑い声がたくさん聞こえてきました✨...
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投稿日 2021-06-04 07:48
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つどい場はなうめ先日、平日のお休み中に、自宅からお昼のちょこっとフィットネスに参加してみました。 なかなか良いです！ 月曜日〜金曜日の12:45〜13:00 ✳︎日替わりで使っているフィットネスの動画 ✳︎金曜日はちょこっとヨーガ...
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投稿日 2021-05-29 07:41
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つどい場はなうめリハビリでフィットネスは 月に２回なのですが、4月から、第４金曜日は 管理栄養士の加藤さん もフィットネス終了後の談話の時間に顔を出してくれています。 治療の後や体調を崩した後、なかなか体力がもどらないという場合、運動だけでも栄養だけではなく、両方で考える必要があるからです。 昨日はそんな場合どうし...
