未来の自分はなんて言ってる？「もっと楽しんで」じゃあ過去の自分はなんて言ってる？「その調子！いい感じだね😊」ということはこのまま行ってみてもいいのかも。あとは未来の自分に任せましょう😊　Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...

目標を叶えるためには今までにない行動をしたりそれを習慣化していく必要があるかもしれません。やることを変えたり時間の使い方を変えたり付き合う人を変えたり色々な変化があるんだけど人は変化に弱い生き物。★習慣までの4つのステップ★1.無意識的無能・わからない状態↓2.意識的無能・わかっているけど状態↓3....

何かを実現したい時に出てくる「足りない」もの。＊忙しすぎて睡眠時間＊規則正しい食生活＊健康のための運動習慣若さ・環境・お金・・・ない・ない・ない・・・「足りない」って感覚には欠乏感ってのがありますよね。埋めても埋めてもまたすぐに「足りない」が出てくる。満たされた感覚が長続きしない。自分にもね、いつも...

おはようございます😃　ライフデザインコーチのMikaです😃朝から主人と「自分達の子育てが正解だったかっていつわかるんだろうね」って言う話をしました🙂でも子育てって　それぞれの正解があるし、いろんな側面で良かった、悪かったと思うと思うから、やっぱり死ぬまでわからないんじゃないかと言う結論に😅でも逆に自分の親が「あれ正解だった」「あれは失敗だった」と言ってたらそれはそれで嫌な気もする。自分もしっかりいろんなこと感じていろんなこと自分なりに試して生きているからそれを評価されるのは嫌だなと。それにメディアに振り回される時もあったり。スポーツ選手や有名なアーティストの親の子育て法がメディアに取り上げられ...

昨日は超濃厚な1日。朝の9時から8時間の講習。お昼休みにジムでZUNBA。そしてコーチングセッション。晩御飯食べる暇がなかったんだけど冷凍庫にあったのが業スーのみたらし団子。あっ、今日満月じゃん。中秋の名月でしたね。意図はしなかったんですがお団子とお月見も楽しめました。相当ハードな1日だけど心がすっ...

お世話になっている「コーチ探せる」1周年記念メタバースでの交流会に参加。「コーチ探せる」と「BLOGURU」コーチになりたての私ブログ書けないと悩んでいた私。そんな私がなりたい自分になれたのはこの2つの場所があったから。尊敬する坂本コーチには本当に感謝しかありません。そして昨日も新たな出会いを繋げて...

せっかくここまで頑張ったのに。予想外のトラブルで振出しに戻る。起業してからそんな事たくさんありました。予期せぬことは起こります。周りの人や環境のせいにしたくなってしまいます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝すべては自分次第。すべては自己責任。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝投資の世界では「自己責任」が鉄則です。責任という言...

まずはシンプルに考えましょう😃嬉しいか、悲しいかその中で深く考えたいものだけをピックアップするといいですよね😊この洋服　着心地良くて嬉しい😊この洋服　皺になりやすいから着ようと思う時　悲しくなる🥲深堀りはここからですね😌Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...

「あっ、それいいかも！」っていう直感が働いたときワクワクしたらやってみる。その展開から思わぬ方向に向かい手帳に書いていた願望に繋がりました！書いてた日付よりもだいぶ早まったけど決めておくとあっちからやってくる。ってことも往々にしてあるんです。心のメモリがどう触れたのか。「やりたい・いいかも・ワクワク...

こんにちはライフデザインコーチのMikaです😃人が喜ぶのが好き人の笑顔が好きだからこそ人の行動が気になる人の反応が気になるたまに一人になりたくなる人が好きだからこそこういうことが起こるんですよね。そんな思考の癖少し自分を俯瞰して見てみましょう😌そんな自分も愛おしくなってきませんか？人間ってそんなものっていうこと、結構ありますよね😃思考の表裏、楽しんでいきましょう😃Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！...