コーチングとは・・・？応援する人、サポートする人、ちょっと怪しい人。。。(-_-;)ホステス時代のお客様と偶然会ったりもするんだけど、今、なにやってんの？って聞かれてもパパパッと答えられない自分がいて説明して引かれるかも。と思って「楽しんでやってます」的な適当な説明をして終わる。。。なんかちょっと逃...

来週、14日から1週間ほど遅めの夏季休暇をいただきます。エネルギーチャージしてきます。人生2回目の海外旅行です。前回は5年前なので、40代になるまで海外旅行はしたことがありませんでした。20歳から子育てが始まり、ずっと決めていたことがあって。それは、40歳からが私の青春。って笑。仕事や子育てのせいに...

先日、ずっとお世話になっていたメンターのセッションを受けました。誰にも言えなかったことをテーマにしようと決めていてじっくりと話を聞いてもらいました。自分だけの「問題」と思っていたことでちょっとだけモンモンとしていたこと。でも話していくうちに、それは自分だけの「問題」ではなく自分のためでもあるけれどク...

「ずっと1人で孤独じゃないの？」って聞かれたことがあって。「えっ、私孤独に見えますか？」って聞き返しちゃいました。その時自分の感情をみたとき「あ～、私・・・孤独って思われたくないんだ」ってことに気が付いた！今のところ、孤独を感じたことはない。今のおひとり様生活をかなり満喫中。強がりでもなんでもなく・...

9月になりましたね。季節が変わっていく9月。でも今年はもう少し夏を楽しめそう。どんな1ヵ月になるかなぁ。仕事もプライベートも盛りだくさんの予定です。どちらも全力で楽しみます。・・🌙ーーー今日1日幸せを感じるためになにがあったらいいかなぁ。ーーー毎朝そんな問いかけからスタート。決まりきった計画や行動に...

わかっている。言ったほうがいい。やったほうがいい。って。でも、出来ないです。このままじゃ後悔するってわかっているのに・・・先日ドキュメント番組をみてて障害のある男性が話してたこと。出来ない行動とはいつも自分を世話してくれる両親に感謝を伝えたい。とても葛藤している姿がありました。いい歳して親の世話にな...

頑張って行動してきてもうまくいかないことだってある。ワクワク楽しみにしていても外側の要因でドタキャンになったり違った方向に進みだしたり。以前は、この結果に振り回されてしまう自分がいました。余計な思考を働かせちゃう自分。なんでうまくいかなかった。もしかして嫌われた？伝わってないの～～？？って・・・要ら...

ホームページが正式に完成しました。是非ご覧になって下さい。こちらをclick。↓　↓　↓ 何度何度も繰り返して地道にコツコツでした。ひとまず自分にお疲れさんと言ってあげました。・・・🌙何かに挑戦するとき新しいことを始めるとき決断を濁らせてしまう・3大言い訳▶お金がない。▶時間がない。▶自信がない。言い訳と言うよりも「事実だもん」って使ってた時期がありました。ほんとにお金ないし。ほんとに時間ないし。間違いなく自信はない。。。^^;だとしても、ちょっと言い方を変えてみる。「お金がない」と言うよりも「こっちにお金を使いたいから」「時間がない」と言うよりも「こっちに時間を使いたいから」事実ウンヌンよ...

朝陽が出始める早朝と夕陽が沈みだす夕方に散歩しています。一日の始まりと終わり気持ちを整える。たまに寄り道。近所の公園でヨガしてます。小さなボトルに珈琲を入れてヨガして朝陽をみて瞑想する。「あ～、しあわせ～」って言ってます。数年前にテレビで「海外の綺麗な海辺で早朝ヨガ」この映像をみて「うわ～、いいなぁ...

昨日娘と電話で話しました。コロナになって4日目、徐々に回復に向かってます😊電話を終えてからふと、気が付きました。一緒に夏休みを楽しもうって決めていたことが全部ダメになってそして、症状も結構大変だったみたいだけど私たち母娘の会話はずーっと「よかったね」の連続でした。旦那さんには今のところ症状なし。それ...