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コーチングの醍醐味はなんと言っても 今まで想像もしなかった自分に出会えること。 私のクライアント様の職業で多いのが医療職の方。 私自身は転職をしましたが、それをクライアント様に 勧めることはありません！ 答えは自分の中にありますからね。 皆さん、コーチングを卒業されるときにどうなったかというと 9割...
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コーチという職業柄、しっかりしていると思われることが多いのですが、 もちろん失敗もしますし、そこから日々学びです。 今日は私の失敗談！ ダイエットを決意し、パーソナルトレーナーをつけ せっせとカラダ作りに励んでいたら おもしろいように、体脂肪率が減って 食べ物の興味も全く変わってしまいました。 あれ...
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私はコーチング向きですか？という お問い合わせがありますが確かにコーチングは 万能ではないので向き不向きがあります。 一番大切なのはご自身の気持ち。 スポーツに例えるなら、親が子どもをスポーツ選手に したいとします。 ところが子どもはスポーツなんてやりたくない。 そこにどんなスゴ腕のコーチをつけても...
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最近自分の中で感情や気付きを味わったまま 表現していなかったなと気づき 久しぶりのブログル。 自分がやりたいことが多すぎて 全部やってたら時間足りなくて 思考が常にビジーで 気がつけば意識飛んでる(寝てた) ということが数回(笑) お風呂で静かだと息子がママ溺れてない？！ と心配して声かけてくれるよ...
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自分の辞書から次の言葉を消す。 「ねばならない」 「べきである」 あなたは誰に対しても 「ねばならなら」負い目はない ドミニック・グロシュー （フランスの作家） 負い目なんてなかったのに ねばねば星人から、指摘されれば そうしなければと信じてました。 全くの他軸。 そこから解放されるとどんなに楽か。...
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首にコルセットを装着するとどうなるか？ 下を向けません！ 目線を上げるしかなくなります。 目線をあげるとどうなるか？ 気分が前向きになります。 アメリカではうつ病にそんな治療法を取り入れている所もあります。 人は姿勢で感情が変わるってことです。 落ち込んでいる人は目線は下向き。 落ち込みを解消したか...
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私たちがイメージを作り上げるときに それをどのように捉えるか左右するのが言葉。 物事に取り組むとき 「そんなの絶対無理」と言った瞬間 それはできないものと捉えられ不可能となります。 無理という言葉が頭の中にインプットされると そこで思考停止。 できるという可能性を探さないんですね。 「絶対できる」と...
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きれいな女性を見るとつい観察したくなるのですが 私にはじっと見つめていたいあこがれのマダムがいます。 その方は60代！ カウンセラーをされています。 いつ見てもお肌がつやつや。 美容クリニックに通われているのかと思いきや 手をかけない美容法を実践されてます。 私もシンプル美容派なので、そこも共感ポイ...
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まだ大丈夫！ 余裕だよと思ってたら時間がない！ 締め切り間に合わず、あわてまくるパターンに 陥ることないですか？ コーチングセッションでは、そんなとき 期日を決めてやるべきことを宣言してもらいます。 そして、進捗状況も報告してもらいます。 先送りの癖を改善するには、自分一人で頑張るのではなく 他人の...
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ジェラシーを感じてしまうのでそれを 何とかしたいはコーチングセッションでも テーマによくあがりますが、ジェラシーって 悪いことばかりじゃありません！ ジェラシーを感じる相手はどんな人かというと 自分とどっこいどっこいの人。 ジェラシーはそれが手に入りそうなときに感じます。 雲の上の人には感じないんで...
