激しく、苦しいフルマラソンの練習を９週間、耐え抜きました。『限界突破　マラソン練習帳』の中から選択したメニューは「サブ４」。９週目となる先週は、ハードなものでした。ソツケンまず木曜日（水曜日の予定が１日ずれました……）に行った「ソツケン」です。卒業条件は、１５ｋｍビルド走で、タイムは２８分→２７分→２５分３０秒。結果は・・・0:26:51 → 0:25:27 → 0:24:01 のタイムで、無事に達成です！！最後は、キロ4分48秒ペースでクリアできました。非常にいいパフォーマンスだったと自負しています。タイムトライアル10kmそして昨日です。10kmのタイムトライアル走でした。ペースはどうしよ...

昨日、メールで東京マラソンの当選結果が届きました。結果は、タイトル通り、落選です。これで４～５回？連続になりますね。「きっと受からないだろうなぁ～」と思いながら、ログインしたので、案の定の結果。来年こそは、申込み時から結果が届くまでの１～２ヵ月間、「俺は当選して当然だ！」と思い続けることにします。思...

１０月１６日（日）のフルマラソンに向けて、練習は佳境に入ってきています。先週から今週にかけての山場は２つ。まず９月１７日（土）の１５０分のペース走。テキスト『限界突破マラソン練習帳』によると、ペースは1km5'50だったのですが、結果は5'40。サブ４のレースペース走になりました。余裕残しではあった...

昨日から、東京マラソンの一般の部のエントリーが始まりました。これまで、３回申込みして、すべて落選！！まだまだ序の口でしょう。朗報は忘れたころにやってくる！今年の俺はついてる、ついてる！！！2023年、東京マラソン、爆走します！...

１０月１６日（日）に開催される「長井マラソン」に向けて、８月８日（月）より本格練習を開始しました！テキストは、もちろん岩本さんの本になります！！（ウルトラマラソンでも、大変お世話になりました）思いっきって「サブ3.5」の練習メニューを選択しようと思ったのですが、今の肉体（2kg体重増）では途中で挫折しそうな予感がありましたので、ここは素直に「サブ４」メニューでいくことにしました。８月８日（月）初回の練習は、「ジョグ４５分」。１０日のビルドアップに備えて、そこそこペースを上げて走ってみたんですが、これが思った以上にしんどい！！信号待ちでかなり止まったので、Garminの記録ではキロ６分ペースを4...

ウルトラマラソンの本格練習を開始してから、読書量が劇的に減ってしまっています･･･。「読書の習慣」が黄色信号ですね。そんな中、今月ようやく１冊の本を読み終えました。読み終えた本は、こちら。ウルトラマラソン後、走行距離も減っているので、「マラソン本」で気合いを注入するために、こちらを選択しました。本書...

先週、次走について記事をアップしました。レースは10月中旬なので、レースまで３ヵ月以上ありますね。とはいえ、この３ヵ月間をどう過ごすかで結果が変わってくるはずで、今できることは何か？と自問したところ、次の答えにたどり着きました！「バイブル」を決めよ！そうです。ウルトラマラソンを攻略できた１つの理由として、練習用「バイブル」を決めたことがありました。今回も練習サポート用の本が必要と思い、この度、決定したのでお知らせいたします！！！こちらの本です！！そう、引き続き、岩本さんの本になります。すでに私の本棚にありました！購入した２年前に読んだときは、「この練習はキツそう！」と思っていましたが、今読んで...

6/5のウルトラマラソン完走後は、１週間以上「やりきった！」という感覚があって、高揚感あふれる日々を過ごしておりました。その高揚感も、疲れが取れていくと共に薄れてきました。自己受容感を持つためには、これではいけませんね。しかしながら、そろそろ、マラソンをはじめたきっかけは何だったのかを思い出す必要が...

神戸マラソン実行委員会は、１１月２０日に開催されます「第１０回神戸マラソン」参加者の募集を６月１０日から始めます。「『感謝と友情』～Thanks ＆ Friendship～」を大会テーマに、国内外に阪神・淡路大震災の経験教訓を発信することを目的に２０１１（平成２３）年に始まった同大会。２０２０年に開かれる予定でした第１０回大会は新型コロナウイルスの影響で２年連続延期となっていましたが、３年ぶりに開催が決まっています。「第１０回大会」は、「『ありがとう』を、未来へつなごう。」をキャッチフレーズに行なわれます。コースは神戸市役所前をスタートし、明石海峡大橋の西方（垂水区西舞子）を折り返し、ポートア...

まだウルトラマラソン完走の余韻に浸っているたいぞーです。今回の経験を通して考えてみたことがあります。私にとっての「走ること」は、自分の人生にスイッチを入れてくれた起点だったということです。まさに「命の恩人？」といえましょう。そもそもは、７年前、友人が地元の名物レースに応援に行ったことがきっかけでした...