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投稿日 2022-05-03 06:20
たいぞーのブログ
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たいぞー4/30に自己最長距離タイの「45km」を走り切り、ついに今週末はウルトラマラソン練習帳の「ソツケン」を迎えることになりました。 私の選んだコースでは「60kmペース走」が必須課題！ 4月は「30km走→峠走→35km→峠走→45km」というメニューを、何とかケガ無く駆け抜けてこれましたが、60km...
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投稿日 2022-05-01 07:41
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たいぞー昨日4/30、45km走を完遂して、4月の月間走行距離が300kmを超えました！ これで私も一流ランナーの仲間入りです！？ 怪我なく達成できたことが何より嬉しい！ さあ、残りのＧＷで「超回復」に努めます！！ ちなみに来週土曜日は、ソツケンの60km走になります😅 ここをクリアできれば、ウルトラを完走...
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投稿日 2022-04-30 06:18
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たいぞー昨日、郡山シティマラソン大会5kmの部、無事に完走できました！！ しかも１分１０秒以上も５ｋｍの自己ベストを更新することができました♪ 野球キャプテンとの闘いは、最後あと２歩届かずに負けてしまいましたが、同タイムだったので、引き分けといって良いのではないでしょうか。 最初は100m程度の差をつけられ...
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投稿日 2022-04-29 06:18
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たいぞーホント、久しぶりのリアル大会です！ 前回のリアルは、2019年11月の「ぐんまマラソン大会（フル）」でした。 あれから2年半ですかぁーーー！！！ その間、ぼっちオンライン大会は、2回参加して、 フルはサブ4達成（3時間59分27秒） ハーフでもPBR（自己ベスト記録）達成（1時間43分56秒）でした...
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投稿日 2022-04-18 05:33
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たいぞー4/18（日）、ウルトラマラソンの練習メニューとして、今回は「35km走」にチャレンジしました！ 天気も良く、道中は上手に栄養補給できたことで、余裕残しで走り終えることができました。オッケー、オッケー！！ 先々週の30km走では、風邪ひき後の病み上がりで、かつ水分のみでのRUNだったことで、22km...
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投稿日 2022-04-05 05:23
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たいぞー4/3（日）の午後、『ウルトラマラソン練習帳』の練習メニューに従って、30km走を実践しました。 コースは「ニトリ郡山～日大～古墳公園～美術館～緑が丘団地～富久山クリーンセンター～逢瀬川沿い～自宅」で、ちょうど30km。 「古墳公園～美術館～緑が丘団地」においては、かなり急な勾配でした。 その影響の...
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投稿日 2022-03-17 05:25
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たいぞー昨夜は、早めに仕事を切り上げて、15kmビルドアップ走に挑戦しました。 ビルドアップ走とは、徐々にスピードを上げていく練習メニュー。 基本的には、5km単位でペースを変えていきます。 昨日はテキストに従って、36分 → 35分 → 33分30秒を予定して走りましたが、 結果は35分30秒 → 34分...
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投稿日 2022-03-10 05:14
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たいぞーウルトラマラソンに向けて、本格練習２週目。 今日は10kmRUNの後、自宅近くの河原の階段で、10分間のダッシュを敢行！！ もうヘロヘロ。。。 足も攣りそう。懐かしい感覚ではありますが。 週末は２時間走。その後は30km走や15kmビルドアップなどが続きます。 やるっきゃない。やるしかない！ 少しず...
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投稿日 2022-03-06 03:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日６日（日）＜９：１０＞、東京マラソンは、新型コロナウイルス禍で中止される大会が相次ぐ中、全てのランナーに「体調管理アプリへの登録」・「ＰＣＲ検査の実施」を義務付けるなどの対策を講じ実施にこぎ着け、東京都庁前から東京駅前のコースに約２万５千人が参加して行われます。 感染が広がりつつありました２０２...
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投稿日 2022-01-23 05:05
たいぞーのブログ
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たいぞー予想はしていましたが、とても悲しい。。。 去年はオンライン開催だったので、申込みしませんでした。 リアルについては、2019年（雪）、2020年（コロナ）、2022年（コロナ）。これで３回連続の中止！ 未出走のレースのＴシャツ、さすがに３枚も入りません。 （主催者の方、ごめんなさい） 仕方ないのはわ...
