世の中、しっかり者とうっかり者の二種類の人間がいるとしたら・・私は間違いなく、後者でございます・・(ーー;)最近、ゆうこ新聞を読み始めてくれた方へお詫びがあります。たぶん気づいている方もいると思いますが・・「よし、バックナンバーもあげちゃう♪」と、同封したバックナンバーは印刷ミスがございました。ペー...

2013年7月18日（木）スイス・ジュネーブ空港から先日(7/15）夜、成田空港に帰国した。またすぐ7月24日朝からスイス出張だ。この一時帰国の最中に、7/24からのツール・ド・モンテローザ、8/10からのチロルぶらり旅、8/17から8/28帰国までのスイスパラグライダー飛行ツアー、そして一時帰国し...

体脂肪率が先月は18％まで上昇先日測定したら運動の成果か13％まで下がったただ、BMIの数値はいまだ変わらず27.7なので肥満の判定です17.6以下 やせすぎ 19.8以下 やせ気味 22 理想体重 24.2以上 過体重 26.4以上 肥満

古い住宅街の裏路地は、小さな植え込みや植木鉢が並べられており、それなりに風情があります。「これは競い合っているのかな」とおもわせるきれいな花が並ぶ一角がありましたが、その生活道路の真ん中にある＜排水溝の会所＞が目につきました。狭い場所で育っているのは、良く言えば元気な「ど根性な植物」達ですが、雨水等...

今年も房状のオーニソガラムが咲き始めました。花よりも蕾の緑×白のストライプが爽やかです。

競技方法　６０ｍの距離（通常２８ｍ）で直径１ｍ（通常３６ｃｍ）の的を各人4本づつ5回（計20本）引き、その的中数で男女、称号男女の4部門それぞれ上位5名を決定する。（同中の場合は競射にて決定する。優勝決定戦のみ射詰め、２位以下は遠近法））5段以上で男女上位2名が10月18日から20日まで島根県出雲市で開催される全日本弓道遠的選手権大会の参加資格が与えられる。一般男子優勝　渡邊　健太　五段（球磨）１9中、２位　松嶋　宏平　五段（八代）１8中、３位　上村　帝　四段（熊本）1７中、４位　吉川　明宏　四段（八代）１７中、５位　樺島　泰彦　五段（熊本）１７中女子優勝　塩田　和香　五段（玉名）１７中、２位...

　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりの　まちけん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガンバ、ガンバ♪p(｡^ｰ^｡)q　　　　　　　　　　　　　　　　まち友が　　　　　　　　　　　　　　　　　『　暑いのに　頑張ってようきたね。』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と　褒めてくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(*^o^)ヾ('-'*) ナデナデ　　　　　　　　　　　　　　　　ワーイヽ(⌒▽⌒ヽ)♪ヽ(⌒▽⌒)/♪(/⌒▽⌒)/♪ワーイ...

山での炊飯は結構面倒ですが、これはかなりのスグレモノ、現在実験中！これは、水加減が不要で沸騰水で20分茹で、その後５分蒸らせばOKという代物です。特殊な不織布を使っています。説明書には再利用には触れていませんが、実験では可能でした。コメを袋の中で洗うことも可能で、用途は色々あると思います。山でも有効...

次に訪れたのは、ファーマーズマーケットからこれまた5分の所にあるチッテンデン水門（Locks）です。鮭が遡上する時期に入っていたので、先回来た時よりもたくさんの鮭を見ることができました。...

最近何となくハマっている物、足の指を広げて気分爽快とか言うやつ100円ショップで衝動買いした結果、それなりに足にくっつけて楽しんでいたりする量産型水野です。なんでだろうなぁなんでこんな大したことじゃないのに結構いいなぁと思ってしまいますよ、何の効果があるかとかじゃなくて気分爽快と言うか今まで足の指を...