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○○したいと思ったとき 壁を作り出してしまう思考癖が あります。 それをするのか しないのかを 何の基準で決めるのかです。 私のコーチングではオリエンテーションで 3ヶ月の目標設定まで行います。 実はコーチングは初回セッションからでは なくてもうオリエンテーションから始まってるんですね。 ...
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職場で好かれる人と好かれない人がいます。仕事がやりやすいのは絶対に好かれる人！私自身は成長するために嫌なことを言われてそれを我慢してここまで来たように思います。しかし、コーチングを学んでびっくりしました。嫌なことを言われなくても成長できるんですよね。人材育成でお悩みの方がコーチングセッションに多く来...
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○○があればもっとうまくいくのに。もっと自信があれば独立できるのに。もっと可愛かったらモテたのに。 もっと○○があればと考えるときうまくいかなことのほうが多いです。 なぜなら、○○があればと思っていることは今の自分には足りない！ダメだと思ってるということです。 ということは今の自分を否定してるんです...
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あらかじめいつもオープンな席を8人分用意しておいて、入り口は最大限に広げて、この中からいろいろおつきあいしていく中で本当のパートナー(ソウルメイト)にたどりつく、そんな人生を楽しむおつきあいがあってもいいのではないでしょうか。 シンクロ(同時進行)のマンダラ・マトリックスを活用して、幸せを加速してく...
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自分を不自由にしているものとは何か？それは正しさです。正しいことって人によって認識が違います。自分が正しいと思っても、もしかしたらそれは相手にとっての非常識かもしれません。 誰かが泣いているときそばに寄り添う人とそっとしておく人がいます。 寄り添う人からみたらそっとしておく人は冷たい人に見えると思い...
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夢を叶えたかったら、まずはその夢をイメージすることです。潜在意識の勉強会でワークがありました。自分の夢が叶っているところを想像するのです。 そうすると、どこからともなくすすり泣きの声が聞こえてきました。そのうち、それが号泣へと変わっていったんですね。 泣いてしまった人は夢を想像したら今まさにここ...
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自分の人生の中で何が大切か改めか考えてみると健康という方が多いです。私のコーチングでもライフバランスホイールをつけてもらいます。いくら経済状態がよくても健康状態が悪ければ、のちのち健康状態が足を引っ張ります。 そうするとライフバランスが崩れて経済状態がボロボロになる可能性だってあります。 そのた...
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執着すると物事はうまくいかないといいます。引き寄せの法則でもよく言われていますよね。コーチングセッションでも今やろうとしていることが本当にやりたいと思っている願望なのか、～せねばならないと思っている執着なのかわからないというのもよくあがるテーマです。 願望と執着との見分け方は自分に聞く！自分の感情が...
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どんなことにも制約があります。条件がすべて整うほうが珍しいです。 例えば、私の足は幅狭足です。今まで足が痛いのを我慢して靴を履いていたのですが、健康第一で我慢はやめました。 そうすると、専門店でないと靴が購入できないので靴を選ぶ幅がぐんと狭まります。何でこんな足に生んだのよと親を責めても何で私のサ...
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モチベーションを上げたかったら何をしたらいいかというと好きなことです。つまり、ウキウキワクワク楽しいことをするんですね。人には心地いいを取りたい欲求と不快を避けたい欲求があります。 どっちがインパクトがあるかというと不快のほうがインパクトがあるのです。 心地よいアロママッサージを受ける方がいいのか、...
