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朝型生活を送るメリットはたくさんあります。まず、脳がクリアな朝時間に自分と向き合いますから、前向き思考になります。 思考が変われば、行動が変わる。行動が変わればもちろん習慣も変わる。習慣が変わったら人生、そのものも変わるのです。 ですが、週1回早く起きるだけではそれは習慣化にはなりません。習慣と...
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ステージが変わるときには邪魔がはいる！ある経営者の方から言われた言葉なのですが、邪魔が入ったときはヨッシャ！と考えることにしています。やっぱり、何かを「思い立つ瞬間」というのは、何かの真っ最中だからこそやって来るものなんです。 いちばんいいタイミングとは、必ずキリの悪いとき。「えっ！いまっ！？」とい...
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大学生のときに就職のためにファッションコンサルを受けてキュートな装いをおススメされたクライアント様。アラサーになって今までのキュート系の洋服が似合わなくなったと花鳥風月スタイル診断にお越しくださいました。 花鳥風月スタイル診断はお顔立ちのみで診断するのですが、子どもから大人になるまでに顔立ちも変わっ...
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人生は筋書きのないドラマと言いますが脚本は自分で書いています。人生は筋書きがあるドラマ。 朝から晩までの自分が何を選択したかが脚本となっています。 こんなはずじなかったラッキーすぎる。脚本に言いたいことはいろいろあるでしょうが自分で今の人生を選んで生きてきたんですね！ もし、脚本を書き間違え...
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できなかったことの言い訳の代表と言えば時間がない！忙しかったから。時間がなかったから。 私も昔はこんな言い訳を使ってました。 当時を振り返ってみて本当に時間がなかったのかと問うてみるなら、時間はたっぷりあるのです。 やらない理由は時間がないのではなく別の理由です。 コーチングセッションでも行...
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あの人センスあるよね。素敵な女性を見るたびにそんなことを思います。 ですが、センスって一朝一夕では身につかないもの。生まれつきではないのですね。 私の所へ来られる起業志望のクライアント様は半分以上は事務職の方です。そんな方は前職を活かして、事務管理の仕事をされるかというと、関連性のないことで起業...
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できるだけ努力する。言葉だけで聞くと頑張ってそうに聞こえますが、その言葉を使っている自分に気付いたら要注意です。努力という言葉は簡単にできることには使わないです。例えば、ジムのトレーナーからから毎日30分は歩いてくださいねと言われたとします。 本当にやることが前提なら「はい、やります！」になります...
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行動しない理由に行動して何も変わらなかったらどうしょうというのがあります。 起業してお客さんが誰も来なかったらどうしようなんて恐怖もそうですね。 つまり、行動したからには絶対に損したくないんですね。その行動に見合う対価はほしい！！ その気持ちは当然と言えば当然。人は失敗したくない生き物ですから...
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答えは自分の中にあるがコーチング哲学なのですが問いかけても答えが出ないときがあります。それは答えが出ない質問をしているとき。過去の選択しなかった別の道を選んだほうがよかっただろうか？ この質問は過ぎ去ったことに対してですから今からやり直しはききません。それにやってなかったのですからどうしようも判断...
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きれいな人はなぜ、きれいかというと毎日の習慣がきれいになるようなことをしているんですね。鏡を見たらにっこりして笑顔をチェックする。立つときはいつもお腹に力を入れているとか。きれいは後天的な要素が大きいんですね。きれいな人が使わない言葉があります。「面倒くさい！」 では、面倒くさがりの人はきれいにな...
