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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。これを食べたら太るな～。歳だから、身体がもう動かないなぁ。家が汚いから運気が上がらない。。。などなど、あなたは、勝手に自分で思い込んでいる事はありませんか？もしかしたら、自分の中にある「思い込み」がそれを創り出しているかもしれません。私事ですが...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです！コーチング受けたり提供したりする中で、未来のありたい姿について話していると、いかにより良い年齢の重ね方をしていくかをいつも考えさせられます。いつまでも若くありたいとは、誰でも思うもの。「コラーゲン」と聞くと、大半の人が肌に良いと答えると思います...
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こんばんは！メンタルコーチ みことあきこです。友達が、このようなコロナ禍で子どもの性格が変わってしまい、かなり神経質で潔癖症になってしまったと言っていて、、、よく話を聞いてみると、母である友達が、子どもにすごく不安をあおってしまっていたと反省していました。まだまだ世界が狭く、ガラスのようなハートをも...
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こんにちは！メンタルコーチ みことあきこです。オリンピックが盛り上がっていますね(^^)昨日は、平野歩夢選手の挑戦を観て、久しぶりに涙しました。平野兄弟のインタビューの受け答えも、とても爽やかでかっこよかった。どんな風に育てたら、あのように育つのかしら。。。とママ友の間でも話題です(笑)アイスホッケ...
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こんばんは！メンタルコーチ みことあきこです。教員だった時、子ども達の成長を見る事が喜びでした。逆上がりができなかった子が、友達の応援でできるようになったり。。。「〇〇ができるようになったよ。」と、目を輝かせて、報告してきてくれたり。。。しかし、大人になると、新しい事にチャレンジしたり、苦手な事にチ...
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こんばんは！メンタルコーチ みことあきこです。毎日寒い日が続きますね。今、一日のうちで一番最高な瞬間がまさにお風呂に入る瞬間(≧▽≦)冷えた体がじわじわと温まっていく過程がたまりません！ずっと入っていたくて、ついつい長風呂になってしまいます。。。ただ、中医学では、疲れている時の長風呂は避けた方が良い...
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昨夜、継続で5か月目に入ったクライアント様とのセッション。今朝起きた時に、何だか気にかかる事を思い出し、もう少しだけお話したいといって、今日、30分、時間をとってもらいました。目標に向かって行動しようとしているクライアント様。いつも、その目標の先にあるものを、聞いてはいるものの、もっともっと具体的に...
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おはようございます！メンタルコーチ みことあきこです。立春を過ぎましたね(^^)春の訪れと共に、運気も切り替わっていく時だそうです。旧暦では、今年は2月1日がお正月。1月をなんとなく過ごしてしまった人も、また新たに気持ちを高めていきたいですね(^^)人によって、「幸せ」のカテゴリーは違うと思いますが...
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こんばんは！メンタルコーチ みことあきこです。飯山晄朗コーチの『こどものメンタルは４タイプ』を読みました(^^)夕食時、その話になり盛り上がる盛り上がる(^^)診断チェックリストで家族全員のタイプを調べてみると。。息子は「火のラッシャータイプ」（目標に向かって猛進する情熱タイプ）夫は「風のパートナー...
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こんばんは！メンタルコーチ みことあきこです。今日は水瓶座の新月。この新月の願い、書けなかった月もあるけれど、月に1回という事もあり、10年以上続けています。「書くと叶う」というのは事実だと断定できるほど、数々の願いを叶えてきました。書き方が重要で、いくつか書き方があるようですが、私は「私は○○でき...
