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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨夜は、ファシリテーション講座を受講し、 今日は、グループコーチングの説明会を実施。 ファシリテーション講座は初めてでしたが、 実際に経験した模擬会議がとっても楽しく有意義な時間でした。 話し合いの事前準備として目的や目標の確認、 ファシリテ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 先日、「生きがいが見つからない人達」という あさイチの特集をたまたま観ていました。 30代～50代の女性の悩み、トップ３は 1位 生きがいがない 2位 お金がない 3位 夫婦関係がよくない だそうです。 番組の中で、生きがいがないと悩んでいる...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 お金の不安。。。 進学の不安。。。 病気の不安。。。 将来の不安。。。 人間て、不安を考え始めたら、きりがなくなりますよね。 歯が痛くなったら、そこばかり気になってしまうように、 ない、ない、ない。。。。 できない、できない、できない。。。 ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 私が小学生の時に、 母からよく言葉遣いを注意されていましたが、 今は、私が息子に言葉遣いを注意する毎日です。。(^^;) オードリー・ヘップバーンが好きで、 結婚式もヘップバーンに似たような髪型にしてもらったのですが、 彼女がこんな言葉を残し...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 学生時代、保健室に、 ジュースの缶の蓋の上に、ラップで包まれた 10個近くの角砂糖がのっていたものが置いてありました。 それは、養護の先生が、 清涼飲料水の中には、それだけの角砂糖が入っているよ。。。 ということを示すために作ったもの。 当時...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 NHK朝ドラの「カムカムエブリバディ」を 毎日楽しみにして観ています。 あと、もう少しで終わってしまうと思うと寂しい気分。 その朝ドラの中で、印象的な言葉があります。 和菓子屋を営んでいた主人公安子の実家で 「小豆のおまじない」というのがあり...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今日は3月9日、サンキューの日。 「一粒万倍日」まいた種が一万倍になる日に加え、 「神吉日（かみよしにち」神様やご先祖様に感謝するといい日。 「大明日（だいみょうにち」あまねく太陽が照らす吉日。 も重なった日だったそうです(^^) あなたはい...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 パーヴォ・ヤルヴィ (エストニア出身の世界的指揮者)の こんな名言があります。 『友達や同じような考え方を持つ仲間がいるから、いい結果を出す事ができるのです。』 最近特に、同じ志の仲間がいる事で、 どれだけ励まされ、どれだけ力になっているか。...
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最初の頃に触ってから 最近は開いていなかった zoomの設定。 なんとなーく見てみたら。 前からあったかな… 背景とフィルターの下の方に 「スタジオ効果」 これ、なんだろ？ なんと、バーチャルメイクが できるようになっていたのですね！ （もうご存知の方が多いかな？） さっそくお試...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 子どもが音読の宿題で、今、毎日 『ずうっと、ずっと、大すきだよ』 （ハンス＝ウィルヘルム 作・絵） を読んでいます。 ぼくという少年と、エルフという犬のお話。 ぼくとエルフは一緒に大きくなり、毎日仲良く一緒に遊んでいた。 やがて月日は経ち、エル...
