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コーチングでは「質問」が大切なポイント。 人は「なんで？」と聞かれると 「言い訳せねば！」と感じるので、 例えば「何があったの？」というように 言い換えて 事実を客観的に見ることで 原因や対策に気付き、解決へ促します。 先週、母の通院＆買物付添いや その他細々した用事で 正味4時間一緒に...
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病気やケガをしたときは、 何かしらサインが来ているのかもしれません。 私も夫もそうでしたが、周りで 特に40歳近くを過ぎて体調を崩している人が多いです。 それまで、がむしゃらにがんばってがんばって。。。 頑張りぬいてきた人達が、 生活を見直す事を強いられています。 つい最近も、40歳半ばの夫の知り合...
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週末に行った小田原で ろうばいを見る事ができました(^^) 春はもうすぐそこですね♪ 私は39歳で身体を壊してから、 特に自分のエネルギーを高める事を 意識し続けてきました。 エネルギーを高めるためには、 まずは、食事。 エネルギーが高いものを摂り入れる事が必要ですね。 旬のものを摂ると良いというの...
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珍しく、今回の朝ドラを続けてみています。 オダギリジョーがかっこよくて、 今週は特に胸がキュンキュンしました(笑) こういう感動は、久しぶりかも♪ 感動と言えば、過酷だった教員時代でしたが、 辞めたいと思った事がなかったのは、 子ども達と感動を共有できた場面が たくさんあったからかなと思います。 目...
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脳のメンテナンスができるのは、 ずばり『睡眠』 起きている間、活発に働く脳の中には、 老廃物がたまります。 これら老廃物は、眠る事で 脳の周りにある液体が脳の中に流れ込み、 老廃物を除去します。 充分な睡眠がとれず、この老廃物、、、、、 いわゆる脳のごみが溜まると、認知症にもなりやすくなるのです。 ...
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やろうやろうと思いながら取り掛かれず、 後回しになっていた案件が、 いつ行うかを手帳に記入し、 家から出て、 カフェで集中してやってみたら一気に片付きました(^^) 学生時代も、家では勉強できず図書館に通ったタイプ。 運気を変えたい時は引っ越しが良いとも言われますが、 環境ってほんとに大事。 引っ越...
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なんだか少し寒い感じがする…と 葛根湯を飲んで出かけた先で 葛根湯の話題が出るというね。 筋肉痛によく効くから ハードに動いた後に飲んでおく、とか 葛根湯を長期間愛飲していた知り合いが 副作用が出て大変だった、とか。 割と身近な常備薬ですよね。 ゾクっと寒気がして もしか...
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人生は、自分の心をうつし出す鏡であり、 心の在り方次第で、いくらでも開けていく。。。 子どもが欲しいと思っていた時、 占いの本には、子どもとの縁は薄いとありました。 紹介されて訪ねてみてもらった占い師さんには、 「あなたの子どもは生徒達です。」 と言われました。（※当時、小学校の教員をしていました）...
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今日、1月11日は 今年の最強開運日のひとつ。 一粒万倍日 一粒のモミが万倍になるという吉日で、 吉日と重なると効果倍増。 新しいことを始めるには最適。 天赦日 文字通り、神が赦す最上の大吉日。 この日に始めたことは成功する。 甲子（きのえ・ね） 大黒天のご利益で 金運、商売繁盛、縁結びに良い。 新...
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今年の目標の一つに「感謝力を高めること」 を書きましたが、これは人生を好転させていくためにも とても大切な事だと実感しています。 年末年始に夫の実家に帰省した時に、 義母から下記のような言葉をかけてもらいました。 「〇〇（夫）が病気だった時、あなたの弟さんやお母さんにも 本当にお世話になって感謝して...
