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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。昨日は息子の土曜参観の振替休日。私もお休みをとって鎌倉へ2人で行ってきました。大河ドラマの影響か、平日とは思えないほどの賑わい＾＾鶴岡八幡宮でお参りし、八幡宮の池にいた亀にエサをあげ、小町通りで私は世界一のアップルパイ、(クリームも入っていて、...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。昨日は、午前中に自分がセッションを受け、夜はグループコーチングでセッション。合間には、YouTubeで、憧れのMCC Duoの青木コーチと猪俣コーチのセッションを聴くという、コーチング付けの一日＾＾充実した1日でしたが、特に昨日は、コーチングに...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。コロナでずっと会えていなかった叔父、叔母の所に遊びに行ってきました。母も来ていたので、賑やかなひとときに(^^)大好きな叔父と叔母ですが、昔から二人の掛け合いが漫才みたいで。。ほんとに明るく、お二人がいるだけでその場が笑いでいっぱい！楽しい時間を過ごしてきました(^^)笑う事が免疫力を上げるという事は有名な話ですが、どうしたら笑いが増えるかといったら、やっぱり明るい人といる事だし一緒にいて心地よい人といる事なんでしょうね。中医学の先生によると、笑いを増やすには。。。男性は 野菜をたくさん食べる、よく歩く、 仕事や家事で体を動かす女性...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。子育てをしていると、イライラしてしまうこと・・ありますよね(^^;)そんな自分にも腹が立ったりして、イライラがさらに膨らんでしまう事も。そんな時、少し冷静になって、もう一人の自分と対話します。「今、どんな状態？」「今、どんな気持ち？」「イライラ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。人と関わる事で、自分が磨かれるし、人と関わる事で、運も開けていくのですよね。私自身も、たくさんの出会いがありました。良い人も苦手な人も。。。(^^;)その人達のお蔭で、色々乗り越えられた今の自分があると思います。私が教員の初任者の時にとてもお世話になり、長い間、年賀状だけのやりとりをしていたある先生がいて。。。4年前に再会はしていたのですが、ふと、その先生の事が気になり、久しぶりに会いたくなって昨日連絡をしてみました(^^)その先生は、私が年賀状で教員を辞めた事を伝えた時、心配してすぐにハガキをくださるような、とても温かい優しい先生。憧れ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。今回、私ではなく、息子がひょんなことから、子ども用のエニアグラム（適性診断）を受けました。そのエニアグラムをもとにした９つの性格タイプは・完全主義者タイプ（責任感のあるしっかりさん）・達成者タイプ（いつでもベストを尽くす！）・統率者タイプ（みんなのリーダー的存在）・堅実家タイプ（小さなことからコツコツと）・調停者タイプ（心優しいおっとりさん）・楽天家タイプ（楽しいことが大好き！）・研究者タイプ（興味がある分野をとことん追求する）・芸術家タイプ（ユニークな発想の持ち主）・献身家タイプ（愛情にあふれた）この中で息子は「楽天家タイプ」当たってる...
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投稿日 2022-06-06 14:51
中ちゃんのブログ
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中ちゃん6月になって鮎釣りも解禁となりました。急に熱くなったり、急に寒くなったり、体がつらいです・・・急に働けなくなったら・・・困ります。準備しておいてもいいと思います。会社員の方でもできる副業を紹介する記事を見つけましたので、シェア致します。▼会社員ができる副業の25選＋お得情報5選！おまけ付きhttps...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。テニスの全仏オープン。観戦が大好きな夫と一緒に私も少しだけ便乗して観ています(^^)テニスと言えば、ジョコビッチ。今回、ナダルと準々決勝で戦って負けましたが、未だに世界一。彼が王者になってからもう長いですが、35歳である現在も、あれだけのパフォ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。昨日は、1日オフと決めて、久しぶりに1人で映画＆ショッピングへ。映画は「トップガン マーヴェリック」トム・クルーズ、今年60歳の還暦を迎えるとは思えないカッコよさでした♪仕事、家事、育児とあると、なかなかまとまった一人時間がとれないでいるのですが、それでも敢えて時間を作る大切さを感じます。教員をしていた時は、よく子ども達に、勉強するときは集中して勉強する遊ぶ時は思いっきり遊ぶ！「メリハリが大事」と、口酸っぱく言っていたのを思い出しました 笑大人も同じですね。時間ができたら。。。ではなく、自分のやりたい事は、先に、スケジュールの中に入れてし...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。「コーチングを始めて本当に良かったね。」昨夜夫から言われた言葉。夫からすると、以前の私とは全く違う人になったそう。コーチングを始める以前の私は、大した目標も自信もなく、このようにブログで自分の考えを表現するなんてとんでもないと思っていた人間でし...
