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- 小雨の中、特別な時間🌸🌸🌸
こんにちは 再度登場ピアサポーターの久田です。
今日は、はなうめウォーキングに出かけましたよ。
出発前に準備運動として「お昼のちょこっとフィットネス」を行い、いざ出発です。
今日は時々登場するカエルちゃんも一緒です。
はなうめ→W坂→公園でちょっと休憩→長久寺で座禅体験→ 谷口吉郎、吉生記念金沢建築館見学→はなうめの3.3km、約6,000歩のルートを全員で完歩しました。
長久寺では、住職さんから手ほどきを受け、20分の座禅を体験しました。
座り方、姿勢、目線を正してじっくり息をするのですが、目は開けて行います。座禅中に心に浮かぶ雑念は流してしまう。雑念に振り回されず、取り込まれないことが大切なのです。ゆったりと自分の視野を広げて遠い空から自分を見ているような気持ちになるのが座禅上級者のようです。雑念だらけの座禅初心者の私ですが、ゆっくり息をしているとなんとなくスッキリしてきました。
谷口吉郎、吉生建築館の2階は迎賓館赤坂離宮のお部屋を再現してあるのですが、これがまた素晴らしいです。そこから見る犀川の流れも美しいです。
今日はあいにくの小雨が混じる中でのウォーキングでしたが、なかなかできない体験満載の時間でした。
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