ジャグリングGOTOのいろいろ日記

誕生日

10月

29日

今日は奥さんの誕生日なので、
みんなで夕食に出かけました。

今夜は大きなステーキでした。
サラダバーでサラダを食べすぎでお腹が苦しいです。
ここ3日ほど苦しいくらい夕飯を食べています。

これでは確実に太ります。

昼間、私は用事で法務局へ、
奥さんは自分の誕生日プレゼントを買いに千葉まで・・・。
写真をブログの載せろと言うので写真を撮ってもらいました。
20万円のブーツです。(ウソ。・・・いくらだか知りません。)

職場のデスクがなくなり、
パーソナルロッカーが設置されましたが、
棚があるだけなので、収納し辛いので、
100円ショップで収納に便利そうな小物入れと
ファイルケースを買ってきました。

事務所は綺麗で明るくなりましたが、
広くなるはずが、実際には狭くなり、
使い勝手も現在のところ最悪。

仕事の仕方は変えていかなくてはなりませんが、
その上で本当に効率化されるのかは疑問を感じています。

この日記を書きながら、襟元では
コザクラインコのピーチがファスナーと格闘しています。
お陰でキーボードは攻撃されていません。

今朝の体重、体脂肪率　65.7km 19.9%
ランニングはサボりです。

#ブログ

11月6日(土),7日(日)東京おもちゃ美術館イベントのご案内です。

10月

29日

東京おもちゃ美術館イベントのご案内です。

11月6日(土),7日(日)と東京四谷の
東京おもちゃ美術館で
「おもちゃフォーラム」&「森のめぐみの子供博」と言うイベントが開催されます。

・・・簡単に言うとバザーみたいな雰囲気のお祭りです。

昨年までフォーラムは入場無料、おもちゃ美術館に入る場合は別途料金が必要でしたが、

今年からは共通料金(全部見られて)500円みたいです。

私は6日のみ参加です。
・・・7日は市原の里山樹楽の芋煮会でジャグリングです。

東京おもちゃ美術館
http://www.goodtoy.org/ttm/
↓
「おもちゃフォーラム」&「森のめぐみの子供博」
http://www.goodtoy.org/ttm/forum.html

リーフレット(PDF)
http://goodtoy.org/ttm/pdf/of/pamf.pdf

私はおもちゃ美術館の入り口付近で
皆様をジャグリングなどでお迎えいたします。

他、会場を練り歩き盛り上げます。

東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」2番出口より
お子さま連れで徒歩7分

大人も子供も楽しめるイベントなので、
ご興味のある方は如何でしょうか?

#ブログ

雨の中のランニング

10月

28日

今日は仕事の予定を間違えて間に合わず。
車で送って貰いました。

帰りは迎えがに来てもらうまでの
時間がもったいないので、
雨が降る中会社から一番近いコンビニまで
傘さしてのランニング。

今日のランニング　

1.31km(14日目　１人　積算　18.62km)

体重、体脂肪率　65.5kg、 18.2%(夕方運動30分後)

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自転車通勤・・・久々です。

10月

27日

今日は久々の自転車通勤。
寒かったぁ〜。
しばらく乗ってないからきつかったぁ〜。

今日は両親が遊びに来ました。
私は仕事のため、夜から合流。
ちょっと残業になったから帰りはがんばって帰りました。
苦しかったぁ〜。

家で夕飯をみんなで食べました。
おかずが多くて食べすぎました。

両親を見送ってから、子供達といつものランニング。

今日のランニング　
1.14km(13日目子供達と　積算　17.31km)

自転車　14.0km　積算距離1291.4km

朝の体重・・・データ消しちゃったぁ。。。

また明日!!

#ブログ

子供と工作

10月

26日

昨日、子供と適当に作りました。

この紙パックの工作は、
下の子が好きな仮面ライダー龍騎のアイテムです。
腕にはめるようになっています。

いつもこの手の工作を作って遊んでいますが、
パックの形をそのまま使っているので、
ちょっとお手伝い。

・・・お手伝いと言うより、
私が殆ど作ってしまいましたが、
この場合は、あんまり上手に作らず、
改善の余地を残すことが大切ですかね。

完璧に仕上げてしまうと、
工夫しなくなってしまいます。

私の作るの見て真似したり、
改造したりして欲しいですね。

今日のランニング　
1.14km(12日目子供達と　積算　16.17km)

目標100日　100km
残り88日　83.83km まだまだ道のりは長い!!

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カービング(ウサギ)し仕上げ

10月

26日

今日は休みだったので、
一昨日作ったウサギの仕上げをしました。

昨日のギターの方も、
台になっている部分は
虫食いの跡がかっこ悪いので、
縦に削ってストライプにしました。

ジグソーパズルはあともうちょっと。

耳の具合は良くなりました。
今日は今まで気がつきませんでしたので、
完治したと思います。

ご心配、頂きました皆様ありがとうござました。

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乾燥芋とみそピー

10月

26日

子供が芋掘りして、
芋が沢山あるので蒸かしてから切って乾燥しています。

その隣は、
貰ったピーナツがあんまり美味しくなかったので、
みそピーにしてくれました。

ていとう権の抹消の書類を銀行に行って来ました。
途中、駐車場から車が飛び足してきて、危うく激突されるところでした。(冷汗)

一部、用紙を切らしたと言うことで、後で郵送してくれるとのこと、
後日、法務局に行って手続きをすれば、
11年間ですべてが完了することになります。嬉しい!!

次は、外壁塗装の準備に入ります。

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ジグソーパズル

10月

26日

このパズルは、
いつからやっているのでしょう。

子供達のものですが、
難しいパーツばかりになってから、
ずーと放置されていました。

捨てる訳にもいかず、
大きくて、崩れてしまうので適当なところに置けず・・・
昨日夜中に1人でやりました。

これが驚くほど、埋まっていきました。
今、残りを奥さんと一緒にやっています。

更に難しいパーツばっかり。

形別に分けてがんばっています。

そろそろ銀行に用事があるので、
行かなくてはなりません。

今日中には完成したいです!!

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牛筋肉の煮込み

10月

26日

ボランティアのお礼に頂いた牛筋肉ですが、
昨日、圧力鍋で煮てもらいました。

良いダシが出て、とろっとしていて美味しかったです。

夕食時、娘はランニングをがんばりすぎて、
食欲がなくなり、この煮込みを食べませんでした。
本人は大丈夫と行っていたけど、
慣れるまでペースを落とし方が良さそうです。

さて今朝の体重と体脂肪率
65.1kg 20.4%

体脂肪率は最近20付近で安定してきているので、
この値は正しいのかもしれません。

自転車、ランニングなど直接運動といえるものは時々ですが、
その分、家の掃除や畑仕事、カービングなど・・・
有酸素運動になることは増えています。

体重も減り、見た目の体型も改善されてきているに、
なんとなく納得がいかないけど、
とにかく、この朝の体脂肪率を
目標の19%以下を目指してがんばります!

(目的はダイエットではありません。パフォーマンスのための持久力UPです。)

#ブログ

今日のランニング

10月

25日

今日は子供達とランニング　6歳の息子は1.14km
私と娘は1.91kmと少し増やしました。

子供達は走るだけなのに大喜び。
1人じゃ辛いけどみんなで走ると楽しいです。
最後はラストスパートも入れて、娘ののびています。(笑)

今日のランニング　1.91km(11日目子供達と　積算　15.03km)
朝の体重　65.0kg　20.5%

体重は目標66kg　以下キープ。
朝の体脂肪率19.0%以下　若干増加
今週は2回自転車通勤できそうなので、がんばりたいと思います。

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