回復 - ジャグリングGOTOのいろいろ日記

回復

4月

22日

朝はどっと疲れを感じていましたが、
出勤したら体調は良かったです。

体も軽く、仕事も快調！
昼休みのジャグリング練習も快調でした。

うちの奥さんが去年買った、
トランポリンも活用したいと思います。

足の筋肉強化は、筋肉量も多いので
基礎代謝を増やすのに効果的です。

ジャグリングでは下半身強化は期待できないので、
とりあえず、自転車とトランポリンで手軽に強化です。

筋トレとかトレーニング嫌いですが、
先ずはできるところか、続けられるところからです。

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#ブログ

doteさんからコメント
投稿日 2010-04-22 23:24

筋肉を傷めないように

ゆっくり強化してくださいね

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ジャグリングGOTOさんからコメント
投稿日 2010-04-23 08:46

ありがとうございます。

やっぱり中４日ですかね。


今日は車でした。

今の勤務パターンでは

しばらく自転車通勤は出来無そうです。


適度にやっいみます。