ジャグリングGOTOのいろいろ日記

体脂肪率も当てになりませんよ

筋トレを重ねると脂肪はそのまま

筋肉が増え結果として体脂肪率が下がることもあります

なるほど。

でも筋肉量が増えるのはいいですね。



一番気になるのはウエストですかね。

ズボンが壊れたり、はけなくなるのは困りますから。



ジャグリングのためにキープしたいのは、ジャンプ力。



体重をカバーできる筋力があれば問題ないので、体重はそれほど気にするポイントではありませんが、運動を継続するための理由付けですね。



ダイエットが目的みたいになってきていますが、ダイエットが目的ではありません。

男性と女性とでは比較の対象にならないのは分かる...

でも、体脂肪19.0％って

二度見しちゃったよ。

私、体脂肪31.0％の日が有るからね....

女性は30%までだっけ?

31%じゃ、ちょい肥満かなぁ?

御一緒に頑張りましょう!

はい。頑張ります...

はい。暴飲暴食反省してます。



変に、ホローしなくて有難う。

ホローされたら落ち込んでたよ（笑）

プラスにならない事は言わないよ。 

出きることから始めましょう!