今日は天気が良いので、自転車で職場まで行きます。のんびり行っても30分。7キロとちょうど良い距離ですが、高低差50mでその間、上ったり降りたりと結構辛いです。昨日は夕方の買い物ついでで夕飯はすき家で牛丼。子供が残したのも食べて、どんぶり二杯分。残したくないので食べすぎました。子供がとの位食べるかは、その日によって変わるので、自分の分を少しセーブ気味にするのですが、昨日空腹で多めに頼んでしまいました。67.0キロ、体脂肪率18.7%でした。
投稿日 2010-05-08 09:23
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2010-05-09 04:57
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投稿日 2010-05-08 09:59
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投稿日 2010-05-09 04:58
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