「あ、落ちてるやん。」
先日、娘と買い物に行ったときのこと。
レジ横に展示物が落ちていたのを
娘が拾ってレジ台にそっと戻しました。
「気付いた人が戻したらええねん」と娘。
「そうやね」と私。
私たちが買い物を終えて
車に荷物を積もうとした時、
お店の方が走ってこられました。
「お店に何か忘れたかも？」
顔を見合わせる私たちに向かって
お店の方の言葉は
「レジに販促物を戻していただいて
ありがとうございました」
でした。
更に
「よかったら使ってください。
美白効果のあるハンドクリームです」と
サンプルの袋を
2個差し出してくださいました。
「え？そのために、わざわざ走って？？」
驚く私たちに
お店の方は肩で大きく息をしながら
「気付かない方や知らんふりする方が多い中で、
お嬢さんの行動がとても嬉しかったので、
ほんの気持ちです」
とニコニコしながら
サンプルを差し出してくれたのでした。
「ほんの気持ち」
なんて美しい言葉で
優しくて
心があったかくなるのだろうと
感じました。
展示物を拾って戻したのは
ほんの気持ち。
走って感謝を伝えてくれた店員さんの行動も
ほんの気持ち。
ほんの気持ちの積み重ねは
素晴らしい世界に繋がると確信したのでした。
忙しい毎日は、
つい忘れてしまったり
見過ごしてしまう
些細な事、
ほんの気持ち。
やってもやらなくても
結果は
そう大きく変わらないかも知れません。
そうだとしても、
ほんの気持ちで行動した事で
嬉しくなったり
優しい気持ちになれるのは
とても素敵なこと。
「ほんの気持ち」
を少しだけ意識できれば
今の毎日が
少し柔らかくなるんじゃないかと感じた
ある日の出来事でした。
一点ばかり見つめないで
広く見渡す力は
常に持ち続けていきたいものです。
好評につき延長！
無料コーチングセッションのご案内
12月31日まで期間限定で、無料コーチングセッションを体験いただけます。
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月～金 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
お申し込みは以下からどうぞ！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4770d2ab691067
『好評につき期間延長！無料コーチングセッション募集！』
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12773887846.html
![好評につき年末まで延長！無料コ...]()
コーチングって本当に効果あるの？
どんな事話すの？
話すだけで本当に変われるの？
その質問の答えは、
あなた自身が持っているのです！
そう言われても
最初は
「え？何言ってるの？」
私もまったく意味がわかりませんでした。
実際に体感した人だけが見える世界は
確かにあります。
今までと同じ景色なのに
全く違って見えるのです。
自分の良いところをもっと伸ばしたくなり、
もうひと頑張りの気持ちが湧き上がり、
落ち込んでも一晩寝たらケロッとして、
周りで不機嫌な人がいても気にならなくなって、
周りに遠慮せず自分を優先できるようになり、
何より切り替えが早くなりました。
これは、
私がコーチングを通して感じた事。
コーチとの対話を通して気づき、
自分で決めて、
サッと行動できる。
自分の時間とお金を使って
自分と向き合うコーチング。
受けていただいた方からは
「もっと早くに話せばよかった」
「気持ちが軽くなりました」
との喜びのお声をいただいています。
ご好評につき、
年末まで期間延長で
無料コーチングセッションを募集します！
お申し込みは
以下のフォームからお進みください。
無料コーチングセッション お申込みフォーム
リンク
ssl.form-mailer.jp
【お試しセッション 概要】
🌸所要時間 80分
（お試しセッションの説明 20分）
（お試しコーチングセッション 60分)
🌸セッション可能な時間帯
平日 20時〜22時
土日祝 8時〜20時
🌸こんな方にオススメです
☆夢を実現したい
☆自分のやりたいことをみつけたい
☆自分の強みを発掘したい
☆応援者がほしい
☆自尊心を高めたい
☆時間管理ができるようになりたい
☆悩みを解説したい
🌸こんな効果が期待できます
☆ゴール(目標)とその達成イメージが明確になります。
☆自分が認識していないこと、見えていなかったことに気づくことができます。
☆今、自分がやる事が具体的になり行動につなげることができます。
☆感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感が得られます。
☆目標宣言することで怠け心を克服できます。
☆自己肯定感が高まります。
🌸お申し込みからセッション開始までの流れ
1. お申し込みフォームからお申し込みください
2. 2日以内にメールでお返事致します。
※2日以内に連絡がない場合は何らかのエラーの可能性があるため、お手数ですが再度ご連絡を頂けますと幸いです。
3.決まったお時間になったら、クライアント様より、お電話を掛けてください。
セッションはスカイプ、facebookメッセンジャー、または電話で実施いたします。
（電話等通信料はクライアントさまのご負担となります）
🌸こんな方にはオススメしません
●コーチになんとかしてほしいと思ってる人
●依存心の強い人
●物事を先送りする傾向の強い人
●変わろうとする気持ちのない人
＊コーチングは心身ともに健康な方を対象にしています。体調を崩している方、心療内科で治療中の方には向いていませんのでご注意ください。
＊お一人様、一回限りのご利用となります。
![「変わりたい」のに「変われない...]()
「今の自分を変えたい」
そう思って
コーチングを受けた7年前。
申し込んだのは3ヶ月の継続コーチングでした。
自分を変えたい、
強い自分になりたい変わりたい思いと、
思い切った金額を払ったので成果出さなきゃ、
と変な意気込みもありました。
コーチングではセッションの最後に
次のセッションまでに行動することを
考えてコーチに話します（宣言します）
欲張った私は
沢山の行動を計画しました。
ところが、
思ったとおりに出来ない事が多かったのです。
次のセッションでコーチに叱られる、
どうしよう…
暗い気持ちのまま
次のセッションに臨みました。
コーチは私を叱る事もなく
出来なかった理由を
最後まで聞いてくれました。
そして
「人は簡単に変われない生き物なのですよ」
と優しく声をかけてくれました。
人が変わろうとする、のは
コンフォートゾーンから出る事になる。
人はコンフォートゾーンから出るのは
本能的に危険と認識するので
必死で止めにかかるのです。
止めたい習慣が止められないのは
コンフォートゾーンから出たくない本能の仕業。
ある意味、普通の現象なので
出来ない自分を責めなくてもいいのです。
かと言って
「本能だから仕方ないよね」と甘えていると
永遠に変わる事は出来ない事も
ハッキリとわかりました。
本能やメカニズムに打ち勝つには
それでも変わりたい強い思いがないと
超えられないし、
変われないのです。
だから、
継続セッションで3ヶ月かけて
じっくり自分と向き合っていくのです。
自分のお金と時間をかけて取り組むので
成果が出ないはずないのです。
ただ、それには
真剣に自分自身と向き合う事が不可欠です。
長い人生の中の
たった3ヶ月間
自分と真剣に向き合った私は
「ないもの探しの完璧主義」から
「ある事探しのできる幸せ思考」へと
変わる事が出来ました。
事実は一つでも
捉え方が変わったので
楽に生きられるようになりました。
そしてもう一つ。
形のある物ではなく
無形のマインドセットにお金を払う事も
今から思えば
自分を変えた大きな行動でした。
「変わりたい」と思う気持ちを
変えていけるのは
自分自身でしかありません。
そして
「変わりたい」と思ったときが
かわりどきなのです。
【コーチングセッション ご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4770d2ab691067
![同居からの学び]()
違いに気付いた
最初の出来事は
何でもないと思っていた
「朝の挨拶」でした。
もう四半世紀近く昔のことです。
結婚した私は
主人の義両親と同居する生活が始まりました。
「一緒に暮らす家族に遠慮はいらんからね」
「本当の娘だと思っているから」
単純な私はその言葉を額面通り受け取り
同居生活がスタートしたのです。
主人と義両親がずっと続けてきた日常に
私が新参者として入っていくことの意味を
この時の私はまだ分かっていませんでした。
同居生活1日目の朝、
義両親に「おはよう」と挨拶した時。
朝だから「おはよう」
私の中では普通の事に
早速、物言いがついてしまいました。
「『おはよう』じゃなくて
『おはようございます』やろ？」
「お義父さんには
『おはようございます』と挨拶してな」
え？
家族なのに？
何で？
上司じゃないんやから…
丁寧というより距離を感じる…
色んな思いが頭を過ぎります。
この時は
普通のハードルが皆んな違うという概念が
なかった私は
郷に入ったら郷に従え。
いかなりトラブルを起こしたくないのと、
一度指摘された事は二度と言われたくない性分とが相まって
翌朝からは義父には「おはようございます」と
淡々と挨拶を始めたのでした。
淡々と発する言葉なので
気持ちは乗っていませんでした。
普通って何？
家族って何？
挨拶って何のため？
ずっと燻ったままで
10年以上を過ごしたのでした。
そんなある朝のこと。
子供が
「お母さんは何でおじいちゃんに敬語なん？」
義父には「らおはようございます」
と言う私を見て
素直な疑問をぶつけてきました。
戦前の家長制の中で生きてきた義両親にとって
当たり前のことを一々考えることはありません。
歳下や嫁がその家のやり方に合わせるのは
彼らにとってはごく普通の事。
でも子供達の生まれ育った平成の世界では
家長制度は既に過去のもの。
皆んな平等がスタンダードで
家族の中で私だけが義父に
「おはようございます」と言うのが
逆に目立ってしまったようです。
家族だから同じ事を考えるわけではなく
家族でも意見の違いはあって
それを遠慮なく言い合えるのが家族。
そして、言葉にしないと
案外とわからない事は多いのです。
「家族だから分かると思ってた」ことは
わからない事だらけなのです。
「家族だから」の考え方や基準が違うと
家族間でもトラブルや行き違いは
沢山起こります。
それは長年一緒に暮らしていても起こること。
みんな違うから
話してみないとわかりません。
社会の中の一番小さな組織が家族。
先ずは一番小さな組織の中で
違いを認める事ができれば
ちょっと大きな家庭外の組織でも
違いを認める事はできるようになります。
いきなり大きな事ができなくても
小さな事からなら出来るはず。
私の同居生活は
四半世紀近く経とうとしています。
それでも、まだまだ違いを感じる部分はあって
その度に
話して
ぶつかり合って
また進む
を、繰り返しています。
まだまだ続く同居の学び。
嫌だな、腹立つなと思うより
何が学べたか？の、視点で見てみると
違う世界に気づく事ができるのが
同居の魅力の一つだと
私は思ってます。
モヤっとした時は
学びどきです。
【コーチングセッション ご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
![仲間で話すのはどんな言葉？]()
仲間との他愛のない会話の中で
無意識に使ってしまうマイナスワードに
ハッとする事があります。
「もう歳だから」
「時間がない」
「お金がない」
「無理無理」
これらの
いわゆるマイナスワードは
思考にブロックをかけて
行動する力を止めてしまう一方で
無難なムードにしてくれたり、
連帯感をもたらしてくれます。
「悪目立ちしないで無難に過ごしたい」
そう思って
他人の目を気にしてばかりだった、
かつての私も
これらのマイナスワードに助けられ
見せかけの連帯感に安堵していました。
しかし
行動するより
文句が多いので
発展や成長はありませんでした。
仲間内で行動しようとすると
連帯感がなくなるので
他の誰かが全力で止めてきます。
本当にこれでいいのかなぁ？
そう感じた時が変わりどきです。
本当は皆んな不安です。
誰だって未来はわからないし
過去を悔やんで執着してしまう事もあります。
変えられない過去や他人に拘ってしまうと
後ろ向きな言葉が出てしまいます。
言葉の力を使って
マイナス言葉をプラス言葉に上書きする事で
不安を希望に変える事は
言葉を使える人なら
誰にだってできるのです。
「もう歳だから」
→経験豊富です！
「時間がない」
→時間は作るもの！
「お金がない」
→〇〇を買うお金はある！
「無理無理」
→まだ何もやってないのに
わかるの？
自分の大切な時間を使って
一緒に過ごす仲間とは
不安を共有するのではなくて
プラスの言葉で共に前進していきたいと
思いませんか？
いつからでも人は変われます。
私が変化したのも40歳を過ぎてからでした。
思った時が変えられる時！
【コーチングセッションご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
自分の事はわからないもの、
意外と気付かない事が
得意な事だった、
と分かると
毎日がちょっと楽しくなってきます。
自分では難なく出来てしまうので
得意だと気づかないままに
日々暮らしていることは
みんなにある事。
だって、
気付いていないから
笑
先日、お話したOさん、
計画した事がなかなか進められないと
ぼやいてばかりでした。
ところが…
お話を良く伺ってみると、
短時間で集中して行動できる事が
わかってきたのです。
Oさんの理想は
毎日コツコツと積み重ねて
計画を進めていく事です。
でも
Oさんが得意なのは
短期間に集中して行動する、
理想とは反対の事でした。
自然に出来る事なので
得意だとは気付かなくて
不得意な方にばかり
フォーカスしていたのです。
自分の強みを知らずに
無い物ねだりで
自分の得意と反対のことを求めてしまうことは
往々にしてあります。
出来ない事や足りないものには
つい意識が向いてしまうけれど、
自然に出来てしまう事は
得意だと自分ではなかなか気付きません。
何気ない会話から
自分の得意を知ったOさん、
話す前と話した後で
目のキラキラ感が全く変わりました。
みんな、
自分の中に宝物を持っています。
それが宝物だと気付いていないなんて
勿体ない！
自分が持ってる宝物、
一緒に見つけませんか？
【コーチングセッション ご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
![何でも話せる人は誰？]()
何でもで話せる人はいますか？
その人は
友達ですか？
家族ですか？
それとも特別な人？
何でも話せる家族や友人にも
言えない事があったり
話す内容を選ぶことがあります。
実は何でも話せていないのが現実です。
家族や友人に悩みを相談できても
夢は語れないと思って生きてきました。
特に初期段階の夢は
「何言ってるの？」
「今のままでいいのに」
「止めた方がいいんじゃない？」
などと言われそうで
言葉を飲み込んでいました。
私の事を思って言ってくれている言葉であって、
家族や友人が意地悪をしているのではない事は
理解しています。
大切な相手だから
心配かけたくないし、
傷つけたくない
優しさから来ている言葉だと分かっています。
私だって大切な相手には
心配かけたくありません。
だから夢は誰にも言わないで
心の中であっためればいい。
話せる時が来たら「あの時、実はね…」と
切り出すものだと思っていました。
コーチングに出会うまでは。
私が出会ったコーチは
誰もが私の夢を否定しないで
最後まで話を聞いてくれました。
否定のない世界に驚きました。
「そんな事言ってるけどね」とか
「現実よく見て話しなさい」とか、
一切ありません。
更に
どうやったら叶えられるのか、
あらゆる方面から可能性を探しながら
何よりも全力で私を応援してくれました。
ひとりで踏ん張るのと
応援されて踏ん張るのとでは
気持ちが全く違う事を
コーチングを通じて知りました。
ひとりで抱えなくていいんだ。
こう思うと
何とも言えない安心感が
じわりと湧き出てきます。
心の中に仕舞い込むより、
言葉にして
声に出して
文字にすることで
願いは叶いやすくなっている事にも
過ごしずつ気付いてきたのです。
同時に頭をよぎったのは
今までに私自身が、
家族や友人の夢を
否定していなかっただろうか？と
自分の過去を振り返った事でした。
人は勝手なもので
自分がされた事は覚えているのに
他人にした事は忘れてしまいます。
だから、
もしかしたら
家族や友人の夢を
潰してしまっていたかも、しれません。
叶えたい事があるなら
心に仕舞い込んで歯を食いしばるのではなく
叶えたい事を
言葉にして声に出してみませんか？
コーチには守秘義務があるので
安心して話せるのがコーチングです。
応援される強さを知ったからこそ、
今度は私が応援する側です。
お話、ぜひ聞かせてくださいね。
【コーチングセッションご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
![「思ってることを言ったら解決し...]()
一番嬉しいのは
コーチングで関わった相手から
前向きな報告をもらう瞬間です。
相手の喜びが
自分事みたいに嬉しくなります。
お仕事の方向性が決まらなくて
身動きが取れなかったZさん。
コーチングセッションから3週間後に
「方向決めました」と連絡がありました。
「話して良かった」の言葉に
こちらもとても嬉しくなりました。
お給料も
お仕事の内容も
社会保険なども含めて
希望通りの内容で採用が決まり、
ゆくゆくは正社員への道も開けて
「望む形で仕事ができる」
と喜びの報告に私も舞い上がりました。
マルチタスクで仕事が出来て
相手のためにとことん尽くせる
気配り上手なＺさん、
お話を聞いている最中も
アレコレ考え過ぎで
とても苦しそうでした。
ストレートなフィードバックをする事で
どんな影響が出るか躊躇いましたが
「答えは自分で持っている」
を信じて
考え過ぎだと感じた事を
正直に伝えました。
このフィードバックに
大きな気づきがあったZさん、
セッションが終わった後の
行動力が凄すぎました。
考え過ぎて身動き出来なかった時の事が
嘘のようです。
お仕事を始める上で心配している事や
聞きたい事を紙に書いて整理した上で、
「思ってる事を全部言ったら解決した」
とＺさん。
自分で決めて行動した事で
望む形でのお仕事を
手に入れられました。
これぞ、コーチングの醍醐味！！
Ｚさんの今後が
私も今からとても楽しみです。
自分の人生なのに
考え過ぎて動けなかったり
誰かに遠慮し過ぎるのは勿体ない！
動きたいのに動けないモヤモヤ、
コーチングで解決しませんか？
【コーチングセッション案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
![「私らしさ」とは？]()
「私らしく生きる」
「本当の私」
それがわからなくて
ずっと迷子だった20代30代。
迷子期の最中は
一生、自分探しが続くんじゃないかと思った程
自分で自分のことがわかりませんでした。
原因の一つは情報の取り過ぎでした。
愛読していた日経ウーマン、
輝いている女性の記事を読む度に
「どうして自分には何もないのだろう」と
ため息ばかりついていました。
職場で第一号の産休育休を取って
働くお母さんのロールモデルを目指しながらも
「これでいいのかな？」
「このやり方で合ってるのだろうか？」
いつも不安と隣り合わせ。
誰に相談していいかがわからなくて
ずっと迷走して日々を過ごし
そして雑誌記事を見てまた凹む、
を繰り返していました。
「私らしさ」がわからなくて
自信がありませんでした。
しかし
周りからはよく見られたい。
見栄を張って、
意地を通して、
「見た目」平気そうに振る舞っていました。
そんな
長い長い迷子期を抜けることが出来た
きっかけの一つがコーチングでした。
「ないもの」ばかり探していた私は
自分が持っているものや
出来ていることに
全く目を向けていませんでした。
好きなこと、やりたい事でも
周りにどう思われるかが気になると動けなくて
「これって自分にすごく失礼な事」
と言われるまで
自分で気付いていませんでした。
確かに
私、すごく頑張っていました。
サボらず仕事して、
眠くても一人で頑張って、
腹立つ事を言われてもグッと堪えて、
歯を食いしばったから出来たことが
沢山あります。
それを認めてあげないなんて。
私、ごめんなさい。
自分を大切にする、がわかったのは
40代になってから。
勿体ない事をしていた、
と早く気づけて
よかったのです。
人生100年時代。
まだ半分以上残っている時に
気づけたのですから
私はラッキーなタイミングで
コーチングに出会えました。
私の40年間は他人軸で生きてきました。
人からの評価で全て判断していて、
自分がどう思うのかは心の中に置いて
言い出せませんでした。
自分の事なのに
他人に委ねて過ごしてしまったのです。
「私らしさ」は
私が無理しないで
一番心地いい状態でいられること。
誰かの理想に染まることでなく、
世間の要望に応えることでなく、
仮面も鎧も着けずストレスなく過ごせる状態。
みんなと同じでなくていいし、
今までにあったものでなくてもいい、
決められた枠に無理矢理収まろうとしたので
違和感を感じていました。
出る杭が打たれていたのは
杭にも問題がありました。
ぐんと一気に突き抜けたら打たれません。
よっしゃ、突き抜けてやろうじゃない！
今のままで
今よりもっと
私らしく生きられる毎日を過ごす。
一緒に「自分らしさ」探してみませんか？
コーチングセッション ご案内
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
![その夢、いつ叶えますか？]()
フルマラソンを走りだして
8回目の秋がやってきました。
この本を買ったのは
今から14年前の2008年。
きっかけは
人生を変えたかった
からでした。
走ったら現状が変えられる！
と真剣に思い込んでいました。
しかし、
当時は本を読んだだけで
何も行動しませんでした。
「今の私には無理だ、行動出来ない」
自分で線を引いてしまったから。
フルタイムの仕事と
小学生と保育園児の子供達と向き合う毎日。
走る時間を捻出する
気持ちにも、
体力にも、
余裕はありませんでした。
「忙しい」の言葉通り
心を無くした毎日を送っていました。
そんな毎日を変えたくて
手に取った本を読んでも
「今の私には出来ない」
とさっさと諦めたのは私自身でした。
走りたい願望は心の中に仕舞い込み、
「いつかフルマラソンを走りたい」と
思い続けていた私、
街中を走る見知らぬ人々を見るたびに
「いつかは私もああやって練習するぞ」と
憧れの眼差しでエールを送っていました。
時は流れ7年後の2015年3月。
チャンスが突然やってきました。
「大阪マラソンのグループに入りませんか？」
取引先から誘われたことがきっかけで
フルマラソンを走ることになったのです。
練習しないと絶対に走れない…
時間を捻出しなくては…
時間を捻出する工夫をしなくては…
7年前に何もしないで投げ出した事と
再び向き合うことになりました。
7年前と大きく違うのは
他人に（走る事を）宣言した事。
自分に宣言するのと、
他人に宣言するのとでは、
その後の行動に大きな差が出ます。
取引先に「走ります」と宣言したので
後に引けない状況になりました。
仕事や家事を調整しながら
走る時間を作っていくようになりました。
取引先の方と会ったり話すたびに
「走ってる？」
現状確認で自分の現在地を認識し、
「目標タイムどうする？」
具体的なゴールを設定し、
当日までの日々を
コツコツと紡ぎ出していきました。
後で気付いたのは
私が取った行動は
正にコーチングそのものだった、
ということでした。
目標を宣言して
その目標に向かって
日々積み上げて
定期的に報告をして
自分の現在地を確認しながら
目標に向かって進む。
もしあのまま誘われる事もなく
ひとりで目標設定し続けていたら
そのうち、とか、いつか、と言いながら
マラソンを走らなかったかも知れません。
自分以外の誰かに宣言すると
行動力が上がります。
「言わなければわからない」けれど
「言ったからには」って事は
日々の中でもけっこうある事。
叶えたい事があれば
宣言する事で
叶うスピードはぐんと早くなります。
でも、誰にでも言っていいのではなく
応援してくれる人を選ぶことが大事です。
せっかく宣言しても
「それ無理でしょ」なんて言われたら
やる気が台無しになります。
目標だったフルマラソンを走って
私の人生は
大きく変わりました。
あの時「やります」と宣言したから
変えられた人生です。
声に出して人生を変える！
叶えたい事、
コーチングでお話してみませんか？
立てた目標に向かって
一緒にコーチが伴走します。
叶えたい夢、思い切り宣言しませんか。
【コーチングセッション ご案内】
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
平 日 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
Skype、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
60分/回
☆料金
単発 コーチングセッション
1回 5,000円（税込）
継続セッション
6回/3ヶ月 30,000円(税込)
※継続セッションの場合、60分の無料セッションを含む80分のオリエンテーションを実施いたします。
お申し込みは以下からお願いします。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
