「ムカッ」と来たらチャンス到来
10月
8日
「ムカッときた」
そんな時は
実は自分を知れる
またとないチャンスなのです！
腹立つ事や
ムカッとする事、
きっかけは何だったのか振り返ると
自分から作り出すことより
外から突然やって来る事がほとんどです。
思いもしない事を相手から言われたり
嫌だと感じる出来事が起こったりすると
腹を立てていました。
そして
外部からエイリアンが侵入してきた、と
被害者意識に似た気持ちまで持っていました。
だって、
相手があんな事するもんだから…
こんな事を言われるなんて…
「でも」「だって」から始まる発言の時は
私の頭の中は他責になりがち、
だと気付いたのは
コーチングに出会ってからでした。
相手がどんな態度であろうと
何を言ってきたとしても
腹の立つ感情を選んだのは私。
相手は関係ありません。
そして
もっと大事な事、
腹が立つ時は
自分では気づかなかった事を
知れるきっかけになります。
つい先日、
相手の指摘にムカッとする出来事がありました。
が、よくよく考えれば
相手から指摘された原因は
私の配慮が欠けていたことがきっかけでした。
自分目線のやり方や考え方に
他者目線が入ると
共感する時もあれば
反発し合う時もあります。
せっかくの大発見のチャンスを
腹を立てて見逃してしまうのか、
受け止めて自分を振り返る材料にするのか
選ぶのは自分自身です。
自分では作り出せない「ムカッ」が来たら
自分を深く知るチャンス到来です。
自分の知らない自分を知るのは
ムカッとした時だけではありません！
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