No1162 直感と体の声をどっちを選ぶ？
1月
5日
昨日から完全お休みで
札幌に遊びに来ています。
今回は数年ぶりに姉の家族も一緒に。
お買い物に行ったり
美味しいものを食べたり
いつも札幌に来てもしていた
ルーティン的なお仕事も
なるべく「しなきゃ」を手放して
かと言って、絶対しないと
決めたわけでもなく・・・
「したい」と思ったときには
それをさせてあげるも良しとして。
なので、昨日はブログも書かず、
朝活・グルコンもお休みさせてもらい、
朝は3時に目が覚めたのですが、
2度寝してなんと、7時にお目覚め。
そのあともちょいちょい
眠くなるので孫と一緒に
遠慮なくお昼寝したり。
なまけている！
そんなに寝なくっても！
寝てる場合なのかっ！！
以前の私の声は
ほんとこんな声に支配され、
いつしか寝なくても大丈夫。
ってなショートスリーパーを
自負し始めておりましたが^^;
体の声を聴く
を今徹底的に意識して。
「あ～、こんなにも
私の体は睡眠を欲しがっていたんだ」
とやっと自覚し始めたところです。
いつも睡眠時間4,5時間で平気な体。
だけど、その蓄積がどんどん溜まって
札幌にきて1日にトータル10時間以上
寝れちゃっておりますw
パソコン、ノート、SNS
をしようとしても、なぜだか
すぐに眠くなるzzz
心の声、直観キャッチは
割とできるようになって、
そしてその声を拾っては
割と動けるようにもなってて。
でも、リッチの講師の方が
「まずは体の声を聴いてあげて」
という言葉。
自分がやりたいこと、
好きなことをお仕事にしているから
仕事してるって感覚があまりなく、
割と没頭も出来ちゃうし、
休まなくっても平気って
思いこんじゃってたことに気付く。
今年、目標を達成した
未来の私がしていないこと。
そのリストの中には、
【休みなく働くはしていない】
って出てきたのね。
湧いたものが正解ならば、
これを今の私がしないと決める
定休日も営業時間も年末年始も
休みを決めていなかったこと。
そして休みのつもりで
過ごしている毎日にも
当たり前のルーティンとして
小さな行動や思考の数々が
体自体がちゃんと休まって
いなかったんだなぁ～って
気が付きました。
体と心のバランスって
大事ですね。
いろいろと整えながら
そして楽しみながら
理想に向かっていきましょう。
今日も笑顔多めな1日を😊
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