自分を成長させるために必要なコーチ探せるプラットフォーム「コーチ探せる」BLOG

問題にフォーカスしない！

6月

17日

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コーチ探せる　です！
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皆さんこんにちは。

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

すでに夏を思わせる暑さがやってきていますね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦

皆さんで様々な工夫をシェアしながら暑い夏を乗り切っていきたいですね！

さて皆さんは今どんなことを考えている時間が多いでしょうか？

私はそれこそ電気代、子どもの教育費、交際費、住宅ローン、人間関係や健康のこと…悩みが尽きません(―''"―;)

皆さんはいかがですか??

あれ？
これって心配ばっかりじゃない？と思いますよね。

楽しいこと考えてないの？と自分に言いたくなります。

そうなんです、ひとは無意識に悲観的になりやすいそうなんです。

とある本にこんな一文がありました。

「悲観は分析、楽観は意志」

人は無意識に自分にとって不利になる情報を集めようとする修正があるともいわれています。

耳にしたことのある方も多いと思いますが、

水が半分はいったコップを見て、「まだ半分ある！」と感じる人よりも「もう半分しかない」と感じる人の方が多いというところからも、人は問題にフォーカスしやすいと言い換えられるかもしれませんね！

ただしそれは悪いことではなく、自分をより高める方法を探っているともいえるのではないでしょうか。

気質的に脳のはたらきとして、幸福感や活発な活動、前向きな考えは左脳が作り出していると言われていて、右脳が悲観にフォーカスしてブレーキの役目、左脳は楽観にフォーカスしてアクセルの役目を果たしているそうです。

つまり誰でも悲観的にもなるし、楽観的になることもできるのです！

たとえば普段

「どうしてできないんだ…」

と思う場面があったとしたら

「自分は今どんな思い込みをしてる？」

「他に自分が（みんなが）笑顔になる方法があるとしたら？」

「何か燃料になりそうなことはない？」

「もう少し楽しいやり方に変えられそうだよね！」

と自分への問いかけを変えるだけで、イメージが明るくなる気がしませんか？

ほんの少し見方を変えるだけで見える世界がガラッと変わるものです。

ついつい問題ばかりを収集して悲観的になるよりも、意識して理想や自分にとっての幸せをイメージすることで、日常をより快適に過ごしていきたいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧！

とはいえ、なかなか一人では難しいものです。

そんな時こそコーチ探せるがお役に立つタイミングです！

「コーチ探せる」はこちらから
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٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و

コーチングではあなたを主体として悩みや課題に対して一緒に向き合い、アドバイスや提案ではなく

【聴く】と【質問】

によってあなたの納得感のある答えが導き出せるよう思考の整理をサポートいたします。

早く解決に向かうことができればその分充実した時間も増えます！

また、あなたの悩みの解決や目標達成のために、コーチ探せるでは多種多様なコーチ(相談相手)が皆様とのご縁を心待ちにしております。

どうぞお問合せだけでも気軽にアクセスしてみてくださいね。

無料相談もOKです。

まずは図鑑のようにサイトを覗いてみてくださいね（*^^*

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

またお会いしましょう。

コーチ探せる加藤がお届けしました(๑'ᴗ'๑)ﾉ"

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ユーザー登録機能ベータリリースのお知らせ

6月

16日

こんにちは！コーチ探せる運営です。

コーチをお探しの方へ向け、ユーザー登録機能(ベータ版)を追加致しました。
ご登録いただくと、ニュースレターの配信やコーチ紹介、実例のご紹介、ディスカウントなどのメリットがございます。また、コーチへ送ったお問い合わせ内容を一覧で閲覧できる便利な機能もございます。

無料でご登録いただけますので、ぜひお試しください。

ご登録方法は以下の通りです。

1) ホームページの「ユーザー登録」ボタンをクリック
※ユーザー登録フォームに移動します。
2) 登録フォームに必要情報を記入
3) 登録フォームの送信
4) 入力したメールアドレスに認証のメールが届く
5) メール内の「メールアドレスを認証する」ボタンをクリック
6) 「プロフィール編集ページ」に遷移して登録完了
※ページに遷移した段階ですでにログインは完了しています。
※登録後は、必ずプロフィール編集ページの編集をお願いいたします。

登録方法や設定変更についてのマニュアルもご用意しておりますので
ぜひご活用ください。
マニュアルのダウンロードはこちら。もしくはサイトのトップページからもダウンロードしていただけます。

ご登録方法やご利用方法でご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

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【コーチの皆さまへご報告】TwitterとのRSS連携停止のお知らせ

6月

13日

こんにちは！コーチ探せる運営です。

この度、TwitterとのRSS連携機能の提供を停止せざるを得なくなりましたのでご報告させていただきます。

Twitterのコメントを表示させるプログラム(API)は、これまで無料で提供されていたのですが、この度有料化になったことにより、読み込みができなくなったことが分かりました。

大変恐縮ではございますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

尚、他のSNSとの連携はこれまで通り行っていただけますので、ぜひご利用ください。

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それはマイナス探しがうまいだけ。

6月

11日

自分一人だと、そうなりがちですよね。

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おはようございます、
コーチ探せるInstagram班です♡

ダメな私、できない私。
そんな風に自分を評価してしまうとき。

「どこが？」って問われると

あれでしょ、これでしょ、
あんなこともこんなことも…

際限なく出てきちゃう。

そして
マイナスポイントにだけ注目して
だから私は…と決めつけてしまう。

「できていることは何？」

こんな質問を
コーチは投げかけます。

「そんなの、ありません！」と
かぶせ気味で答えた方も

コーチと一緒に
ゆっくりじっくり考えていくと…

必ず見つかっていきます。

「でも、こんなこと誰でもできますし」

本当にそうかな？

あなたが自然にできることでも
がんばらないと難しい人もいますよね。

「んん…そうかな、そうなの、かな？」

改めて、自分自身を
俯瞰してみると

見落としていたプラスポイントが
あらあら、けっこう見つかりました！

そう、あなたは
今すでに上手なことも
素敵なところも持っています。

マイナスを探すのが上手なら
プラスを探すのも上手くできるはず。

コーチのサポートがあれば

そんなあなたのプラスポイントを
見つけて活かして行動していく

そんなスケジュールを
作っていくことができるのです。

ダメな私、と感じているあなたこそ
ぜひコーチングを受けてみてほしい。

マイナス以上のプラスを
手に入れましょう！

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願うから叶う！

6月

8日

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おはようございます！
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

全国的には台風が発生したり夏日になるなど落ち着かない気候が続いていますが、気持ちのお天気はうまくコントロールしていけたらいいですね。

さて、皆さんの中には「自己成就的予言」という言葉をご存じの方もいらっしゃることでしょう。

「こうやっていく！」

と決めて行動しているとそのイメージが具現化して実際に叶ってしまうといううものです。

一方で「自己破壊的予言」といわれる言葉もあるそうです。

簡単に言えば、悪いイメージを抱えたり噂話を信じると、そのイメージ通りの展開がやって来るというものです。

ほとんどの人は心当たりがあることでしょうね（笑）

自己成就的予言に似た言葉に「ピグマリオン効果」という言葉があります。

できると思えばできるイメージが浮かび、その結果に向かっていくという効果が生まれます。

反対に自己破壊的予言に似た言葉に「ゴーレム効果」という言葉があります。

「どうせ自分は…」と思えばどんどん行きたくない方向に向かっていきます。

そう考えると、誰にでも自分を信じる力が備わっていると考えられるのではないでしょうか。

多忙な毎日ですが、ぼんやりとでも自分の素直な気持ちに従って理想的なイメージを描く時間を持つことは、心身を健全に保つための大切なケアとも言えます。

たとえ根拠のない思い込みだとしても

「こんなことをやってみたい！」

「好きな事を楽しみたい！」

「自分は幸せになるんだ！」

そんな事を自由に心のままお話ししてみると、意外と向こうからやってくるかもしれませんよ(,,>᎑<,,)

心のままにお話しできる「コーチ探せる」はこちらから
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それでは今日も善き一日を過ごしましょうね！

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

コーチ探せる加藤がお届けしました。

(*'ᵕ'*)ﾉ"

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目標達成に必要なのは。

6月

4日

もしかすると、勘違いしているかも⁉︎

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

あなたには
目標がありますか？

達成するためには
何が必要と考えていますか？

時間、資金、段取り、サポート、体力、、、
このようなリソース、資源。

でも、これだけでは
挫折する可能性が高いってご存知ですか？

目標達成に何より必要なのは

その目的の、魅力。

達成後の自分自身の満足感を
イキイキと想像できること。

なぜ成し遂げたいか、その憧れを
自分の言葉で
はっきりと語れること。

そして
目標の達成が
いつか、なんとなく、ではなく

いつまでに、何を、と
明確になっていること。

ここがはっきりしていれば
たとえ現段階では難しい目標だとしても

きっと困難を乗り越えられる。

それからリソースを整えるには
どうしたらいいか、を詰めていくのです。

自分一人では
見失いがちだったり、
順序が混乱しがちだから

そんな時こそ
コーチに話してみてください！

なぜその目標なのか
なぜ達成したいのか

あなたの想いを
あなたの言葉で

もしかしたら手が届かないと
思っているかもしれない

その目標のゴールに向かうための
今よりもっと熱いエネルギーを

これから進めていく
最初の一歩、そのための行動を

コーチは全力で
あなたの中から引き出します。

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衣替えとコーチングの共通点とは。

5月

31日

実は持っていることに気がつけること。

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

既に暑い日が続いていたので
クローゼットや引出しは
もう夏仕様になってるかと思います。

むしろ最近では
衣替え自体しない方が多いかも？

衣替えしてもしなくても

クローゼットの奥の方に
「発見」される服があるのは
あるある、じゃないかなぁ〜。

あ、こんな服持ってたわ！
なんだ、ここに置いてたんだ！
やだ、同じようなの買っちゃった！

昨シーズンは
あんなに着ていたのに

半年経っただけで
存在すら忘れてしまう、なんてね。

見失っているだけで
確かにそこに「ある」もの。

普段の探し方では
見つけられないけど

特別な探し方なら
見つけることができる。

これ、まさにコーチング！

いつもの自問自答では
思いつかなかったけど

コーチの質問に答えていくと

あなたが既に持っている
経験、知識、人脈、やる気が

まるで
お気に入りの夏服のように
あなたの前に姿を見せてくれるのです！

新しく買うことも
持っていないと嘆くこともなし。

だって、持ってるんだもん。

今、感じている壁を
飛び越えるためのマントも

きっとあなたは持っています。

コーチと一緒に
クローゼットならぬ頭の中を
探しにいきましょう！

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素敵な言葉を選んで理想の未来をつかもう！

5月

30日

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5月が終わり、いよいよ衣替えの季節を迎えますね( ｰ̀֊ｰ́)و♡

みなさんこんばんは！
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

梅雨入りした地域もあり自然の力を身近に感じる昨今ではありますが、どうか心も身体も健やかにお過ごしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

さて今日も突然始まりますが、皆さんは普段どんな言葉をよく使っていますか？

普段の自分はどんな言葉を使っているか、そんな事を意識して生活している人は実は少ないかもしれませんˊ˘ˋ;

（今日着ていく服はどれにしようかな～）

（どんな髪型にしようかな～）

（メイクはどうしようかな～）

と鏡の中に問いかけることはあっても

「今日はどんな言葉を使ってみようかな～♫」

と考えたり口にする機会はそんなに多くはないのではないでしょうか。

そんな「言葉」には容姿以上にその人を印象付ける力があり、そして普段話している言葉が自分を創り上げてくれると感じています。

たとえば

「私なんて…」

というニュアンスを含む言葉よりも

「私が！」

と伝わる言葉の方が自分にも相手にも力強さを感じさせてくれるはずです。

そして

「太っている自分…」

よりも

「自分って割と堂々としてる！（笑）」

くらいの方が表情も明るくなりそうですよね！

さらには

「根暗な自分…」

よりも

「少し大人の雰囲気を持つ自分！」

の方が上を向いている印象になるような気がしますが、みなさんはいかがですか？

ネガティブな自分をポジティブな言葉で奮い立たせる、そんな感じがしています。

そう考えると、素敵な言葉を選ぶということは人生の主導権を持つという事につながっているのかもしれませんね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

多くの方は自分勝手に自分のダメな部分にフォーカスして落ち込んだ事があるかと思います。

でもそんな時に力をくれるのは、いつだって周囲の人の励ましの言葉だったり好きなアニメのあのセリフだったりしませんか？

それだけ言葉には力があるのだと私は思います。

実は持っていませんか？勇気の湧く魔法の言葉を✨

そんな言葉を気軽に使える自分でいたとしたら、どんな素敵な未来がやってくるのでしょうか！

言葉選びから始まる理想の未来✨

なんだかワクワクしますね(^-^)

とはいえ急に使い慣れない言葉を使うと、出る杭は打たれるといった逆風に晒される心配を抱く方もいるかもしれませんね。。。

そんな時こそ、そうです「コーチ探せる」です✨

【「コーチ探せる」はこちらから】
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コーチ探せるを活用する事で、自分の話したい事を今の自分が感じるままの言葉で自由に表現できる時間をご体感いただけます。

否定されることなく、求めていないアドバイスだってされることはありません。

あなたが心から使ってみたいと思っている素敵な言葉で、誰にも遠慮することなく好きに語ってみてください！

それはあなたが思い描く素敵な未来へとつながっています(♡ ' ')

ぜひあなたが手に入れたい素敵な理想の未来を聴かせください✨

コーチ探せるにてお待ちしております(*´︶`*)ﾉ

はい、本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました*´ᵕ`*

まだまだ肌寒い日もありますが、これから訪れる梅雨に備え気持ちだけでも爽やかに参りましょうね！

コーチ探せる加藤がお届けいたしました。

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プロの味をお試しください

5月

25日

たとえばレストランへ行くような。

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こんばんは、
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コーチングをついて説明すると

わざわざコーチに
話を聞いてもらわなくても…と

友達や家族がいますから、とか
自分で書き出してみます

そう答える方もいらっしゃいます。

そんなとき、
食事に例えてお話ししてみました。

毎日ごはんを作っていて

自分好みの味にできるし
作るのは苦じゃなくても

プロが作ったお料理を
食べたくなることありませんか？

疲れているとき
癒されたいとき

新しい味に出会いたいとき
プロのコツを手に入れたいとき

気分転換したいとき
感動したいとき

それがもし
自分で作れる献立であっても

誰かに作ってほしいときには

わざわざお店に行ったり
届けてもらったりしますよね。

「話を聴いてもらう」ことを
プロに頼むメリットは

同じようにあるんですよ。

そして
「試食可」なのが
レストランとコーチの違い！

「コーチ探せる」登録コーチには
無料でお試しセッションを行うコーチが
多数存在しています。

あなたも一度
プロの味を試してみませんか？

きっと「これがプロ！」と
思われることでしょう♡

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隣の芝生が青く見えたら…

5月

24日

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みなさんこんにちは！

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

風薫る五月ともいわれますが、爽やかな季節をいかがお過ごしでしょうか？

そろそろ新しい環境にも慣れ始めて、アクセルを踏み込もうとしていらっしゃる方も多いかもしれませんね！

自分の実力を惜しみなく発揮してくださいね！

とはいえ、なかなか自分に集中できず隣の芝生が青く見えている方も少なくないかもしれません(•ᴗ•; )

という私も自分よりも仕事を上手にこなしていたり、お客様と自然にコミュニケ―ションをとってお互いに喜んでいる誰かを見て羨ましく感じること、よくあります。いまだに（笑）

自分には無い才能に強く嫉妬するタイプです( ˶><˶)

いわゆる「ないものねだり」ですよね！

みなさんはいかがですか？

自分にもこんな力があったらいいのに…
こんなことができたらどんなに幸せだろう…

そんな風に思っては気分を下げていることはないでしょうか(-ω-;)

そんな自分をネガティブな人間だと思ってさらに落ち込んでいくこと、ありますよね(︎^_^;

うんうんってうなずいてるあなた。良いお友達になれそうです（笑）

しかし「ないものねだり」は果たして良くないことなんでしょうか??

私は「ないものねだり」もまた大事な進化の過程だと思っています。

ご覧になっている方の中には「あるものさがし」という言葉を耳にされたことがある方もいらっしゃることでしょう。

「ない」と思い込んでいる中に、実は活用の仕方ひとつで劇的に光りだす原石をみなさんはすでに持っているのです。

その実感がない…と思われている方は、もしかしたらこれまで苦労や悩みを乗り越えてきたことを「あたりまえ」と捉えているのかもしれませんね。

他人と同じような乗り越え方をしてきたとしても、考え方やそのやり方が全く同一なものは一つとして無いと私は感じています。

その経験の中で備えられた「なにか」がお一人お一人の中に必ずあるのです。

隣の芝生が青く見えたら、また「ないものねだり」が膨らんできたとしたら、それは自分のことを見失いかけているサインかもしれません。

そんな時はコーチ探せるで自分を大切に考える時間を作ってみてください。

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きっとあなたしか持っていない「なにか」が見つかるはずです。

ふら～っとお立ち寄りいただき、そしてお気軽にお声掛けいただけるその時を登録コーチ一同心よりお待ちしております( ᵕᴗᵕ )

もうすぐ梅雨のはしりのような気紛れな季節がやってきますが、心は晴れ晴れといたいものですよね！

いつもに増して活動的に過ごしてまいりましょう！

いつもここから、皆さんのそばで応援しています- ̗̀( ˶^ᵕ^˶)

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！

コーチ探せる加藤がお届けしました。
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