2019年2月23日(土) 昨日27km3時間走った。「68番」を服用した。・・前回の3時間走の時は服用しなかった。今回の服用後の筋肉回復速度は早い。今日のMTB走りも苦痛なく楽しめそう。しかし!花粉が~!