yumi-blog♪

全身運動になって良いです。週一でしょうか？

そうです、も足りませんから、もっと増やしたいですね。

私もプールで何往復もしたいとレッスンを20年ほど前とっていたのですが挫折してしまいました。息継ぎがへたなんだと思います。形は綺麗と褒められていたのですが 
〜〜。 
でも次回日本居住時には水泳、ボイストレーニングとを是非したいと思っています。

是非、やって下さい。
私は髪の毛が痛むので、少々抵抗があったのですが昨年、断髪したので気にならなくなったので、今回決めたんです。

目標を低めに設定して続けるのが宜しいのではないですか・・
毎回メモを取るのが長続きのコツの様です・・

はい、小さめの目標で。
腰痛直しですかね、でも１回泳いだだけで今朝は調子が良かったですよ。