自分と向き合う時間から全ては始まる
1月
19日
婚活サポートコーチの佐藤知美です。
私はカフェが好き。
美味しいラテを飲みながら頭の整理をする時間が好きで、家に帰ると充実感で満たされます。
モヤモヤしている時は、今何にどんな気持ちでいるのかを書き出したり。
やりたいことがたくさんある時は、全部書き出してどこから取り組もうか考えたり。
「今の自分の心や頭の中」がわかると私は焦りや不安が減り、落ち着きます。
【自分と向き合う時間は大事】とわかっていても、日々の仕事や家事を優先して後回しになってしまう。
そうするといつのまにか「やらなきゃ」思考になって、何もかも億劫になる。で、結局やらないで自己嫌悪になることもしばしば。
なので今年は、第1・3火曜のAMは【自分と向き合う時間】と決めました。
決めてしまったら、早く行きたいので朝から洗濯も掃除もはかどった♪
婚活を始めた時も、
「なんで私は結婚したいのか？」
「どんな人生にしたいのか？」
ということを何度も何度も自分に問いかけました。
テーマが大きすぎるので、何度も何度も書き出しました。
1度で答えに辿り着くわけではなかったです。でも必ず発見がありました。こんなこと考えてたんだって。
ある日納得いく答えに辿り着くことができました。何で結婚したいのか、結婚してこんな人生を歩みたいって。
これが自分軸というものなのでしょうかね。
そこから人生が楽しくなった。
婚活もこれからどんなことが起こるのかなとワクワクするようになりました。
今日はデザートもつけて贅沢してしまいました。
平日の朝は人も少なく快適です。
さて、午後からもやりたいことがたくさん。頑張ろう。
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