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チルのおとうさんのつぶやき

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テニスの良さ

12月
21日
スレッド
テニスの良さ
あまりやっていないので、ゲームをするとすぐ息が上がってしまいます。健康のバロメーターです。もう少し基礎体力をつけないとと思うからです。
やはり歩く事と柔軟運動でしょうか
朝の気功体操も、もっとしっかりやらねばと思います。
でもテニスは楽しいです。
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