あなたの脱皮を応援する変革パートナー

今日は朝6時から午後4時まで、書斎にこもってクライアントさんのお話をじっくり聴かせていただいていました。

深く向き合う時間が続いたあとは、気分転換に夕方の散歩へ。

風を感じながら歩いて、程よく汗をかいたら、体も心もすっきりしてとても気持ちよかったです。

テレビもSNSもほとんど見ずに過ごした一日。

情報の波にさらされることなく、穏やかな感覚のまま一日が終わる…そんな時間がとても貴重に感じられました。

でも、散歩から帰ってふとSNSを開いてみると——

中東情勢、アメリカのストライキ、米の問題、都議会選挙、参院選挙、7月5日にまつわる話題など、不安や恐れを感じる情報が一気に飛び込んできて…。

一瞬、感情が飲み込まれそうになりましたが、

「これはバーチャル。現実ではない」と、自分の中でそっとシャットアウト。

そうしたら、また自分の中の穏やかさが戻ってきました。

あらためて思ったのは、

🌱「世界は、自分の内側が映し出しているものなんだ」ということ。

外の情報に振り回される前に、自分の内側を整えること。

その大切さに気づかされた、静かで豊かな一日でした。

みなさんの心にも、穏やかな時間が流れていますように🍃

🌿【心を整える一日】