何歳からでも変われる！輝ける！アラフィフ人生進行中　男鹿綾子のブログ

昨夜は
ものすごく怒りながら
（内容は伏せますね…くだらないから）
ワインをがぶ飲みして
（もったいないことをした！）
プンスカしながら寝たのです。

今朝もその余韻を引きずっていて、
思いついたのは
「自分だけ朝マックしてやる！」
だったのです、が。

なんとなく引いたオラクルカードが
「世話／セルフケア」の
「Regroup 立て直す」。

ガイドブックを読みますと
最初の一行からこれ。

「自分を慈しむことは、自堕落な行動とは全く異なります」
「自堕落なのは、食べ過ぎ、運動不足、薬物やアルコールの過剰摂取などです」

もう、顔に水かけられた感じ。
（バケツじゃなくて霧吹き位の優しさで）

マック欲だけでなく、
怒りもシューッと収まりました。

「自分を慈しむことと、依存的な行動を区別してください」

そうか、そうだよね。
今日は丁寧に自分を慈しむ日にしよう。

まずは、仲直りしてきます。