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食べ過ぎた時のハーブティー。

1月

4日

お正月のご馳走大会、
締めくくりはすき焼き。

昨年よりお肉を減らしても
結局食べ過ぎ、苦しい〜。

胃腸は着実に
歳をとっていくものですなぁ。

スッキリしたいなーと思い出したのは
フェンネル。
和名は茴香（ウイキョウ）。

茴香というと、
シェイクスピアって連想するんだけど、
なんでだっけ？ハムレット？

細ーい麦みたいなホールのまま
（種みたいだけど果実なのね）、
ふたつまみほど。
お湯を注げば、フェンネルティー。

とっつきにくいハーブティーも
中にはあるけど、
これは飲みやすいですよ。

これで今夜はよく眠れそう。
おやすみなさーい｡

#ハーブティー #フェンネル #食べ過ぎ