今夜のたんぱく質調整食は、オムレツのハヤシソースセットを選びました。
消化し難いコーンやグリンピース、きのこは刻みました。
主食は、白米のおかゆです。
こちらの宅配食は、たんぱく質が少なめなものや
食物繊維の値が記載されているので助かります。
【調整食】
今宵は十二夜。
日暮れ時、お隣の家の屋根瓦に今日も夕日が映っていました。
【月】【宙】
買い物に出たついでにカルガモ家族を見に行きました。
今日は、15羽いました。
白鷺も共存していました。
【生】
夕方(17:01)、散歩道の川で
いつもの二羽のカルガモを見かけました。
最近、川には、枯れた藻のようなものが浮かんでいます。
昼食のたんぱく&塩分調整食は、豚肉とキャベツの味噌炒めを選びました。
二回目です。
主食は、白米のおかゆです。
ブロッコリーの茎は除きました。
食物繊維が多そうなのは、刻みました。
たんぱく質が多すぎな分は、朝食と夕食で加減します。
【調整食】
花園で
黄みの濃い蝋梅が咲いています。
1月初めに咲く蝋梅とは、雰囲気が異なります。
満月蝋梅?なのでしょうか?
【黄】
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