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日常のつぶやき~この庭と草木

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たんぱく質調整宅配食◆オムレツのハヤシソースセット

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たんぱく質調整宅配食◆オムレツ... たんぱく質調整宅配食◆オムレツ...

今夜のたんぱく質調整食は、オムレツのハヤシソースセットを選びました。

消化し難いコーンやグリンピース、きのこは刻みました。

主食は、白米のおかゆです。

こちらの宅配食は、たんぱく質が少なめなものや

食物繊維の値が記載されているので助かります。

【調整食】
#調整食

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瓦に映る夕日と十二夜のお月さま

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瓦に映る夕日と十二夜のお月さま 17:42 17:42 17:15 17:15 17:11 17:11

今宵は十二夜。

日暮れ時、お隣の家の屋根瓦に今日も夕日が映っていました。

【月】【宙】
#宙 #月

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15羽のカルガモ家族と白鷺

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15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 15羽のカルガモ家族と白鷺 白鷺 白鷺 散歩道の二羽 散歩道の二羽

買い物に出たついでにカルガモ家族を見に行きました。

今日は、15羽いました。

白鷺も共存していました。

【生】

夕方(17:01)、散歩道の川で

いつもの二羽のカルガモを見かけました。

最近、川には、枯れた藻のようなものが浮かんでいます。


#生物

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たんぱく&塩分調整宅配食◆豚肉とキャベツの味噌炒め

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たんぱく&塩分調整宅配食◆豚肉... たんぱく&塩分調整宅配食◆豚肉...

昼食のたんぱく&塩分調整食は、豚肉とキャベツの味噌炒めを選びました。

二回目です。

主食は、白米のおかゆです。

ブロッコリーの茎は除きました。

食物繊維が多そうなのは、刻みました。

たんぱく質が多すぎな分は、朝食と夕食で加減します。

【調整食】

#調整食

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満月蝋梅?

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満月蝋梅? 満月蝋梅?

花園で

黄みの濃い蝋梅が咲いています。

1月初めに咲く蝋梅とは、雰囲気が異なります。

満月蝋梅?なのでしょうか?

【黄】
#花

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