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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊



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充実感を味わうには

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こんにちは😊 整体師でコーチのmikaです😊



九州の今日はとても寒く、今晩はおでんにします👍



さて今年もあと少し。



今年はどんな充実感を味わいましたか?



私は「コーチング」をメニューに取り入れ、



対面でのコーチングを実施することができたことで



人が変化していく様子を見て



「コーチングを学んで良かった」という自分への喜びの



充実感を味わうことができました🙆‍♀️



人が前向きに変わっていくときのエネルギーも



感じながら 人の可能性を応援できることの喜び。



コーチングも取り入れながら自分自身も



成長していきたいなあ。



と今年の振り返りをしています🤗









mika




#ちょうどいい感覚 #コーチング #ライフデザイン #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体

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今だからわかる本

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昔読んだ時は



何言ってるのか全然わからなかった本が



今ならわかるものもある。



結局自分の人生に登場するものって



そういうことなんだろーなあ🙂





Mika



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言葉は自分のために使う

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言葉は自分のために使う
言葉は偉大な力がありますよね😊



だから言葉は自分にいい影響が



できる使い方をしたいものですね👌



Mika



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今日 心に残った言葉は何ですか?

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今日 心に残った言葉は何ですか...
新聞を読んだり



本を読んだり



テレビを見たり



誰かとの会話などで



今日あなたが心に残った言葉やフレーズは



何ですか?



それが今日の人生のワンポイントですね😊



私は今日は「嫉妬」についての



フレーズが心に残っています。



自分にいろんな角度から



落とし込んでいきたいと思います😃



Mika



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自分の中のその子が大切にしているもの

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自分の中の会話で



ずっと「こんなことしない方がいいんじゃない?」



という子がいて、それによって開放的になれない自分がいました。



その子は「そんなことすると妬まれるよ」と気にしている子



そしてその子が大切にしたいものが周りとの協調性でした。



その子が大切にしたいものをしっかり受け止めて



協調性のあり方を考えていきたいと思います。

Mika



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こう考えたらいいんじゃない?

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コーチングを学んでから



何かと相談を受けるようになってる気がします。



でも多分以前はそこまでキャッチできていなかったのかも。



今は相談だったり悩みに出会うと



「こう考えたらいいんじゃない?」



と言えるようになりました😃



以前は「こうしたらいいんじゃない?」と言っていたと



思います😆



今考えるとおこがましいです😅



答えはその方しか持っていないですもんね😌





Mika



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まだまだと思ってる自分は

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まだまだと思ってる自分は


自分って まだまだだなあと



思うということは



未来の自分に期待してるってこと。



自分に可能性があることを



感じてるということですね😃



そこを大事にしたいですね😊



Mika



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まさに今が過去と未来の架け橋

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これまで歩いてきた自分の過去は



必ず行きたい未来へ繋がっていますよね😃



では今がその架け橋となる地点。



あなたはどんな人に会って、どんな経験をしたいですか?





Mika



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未来の自分に任せよう

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未来の自分はなんて言ってる?



「もっと楽しんで」



じゃあ過去の自分はなんて言ってる?



「その調子!いい感じだね😊」



ということはこのまま行ってみてもいいのかも。



あとは未来の自分に任せましょう😊 





Mika



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あなたの子育ての正解は何ですか?

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あなたの子育ての正解は何ですか...
おはようございます😃 



ライフデザインコーチのMikaです😃



朝から主人と「自分達の子育てが正解だったかっていつわかるんだろうね」って言う話をしました🙂



でも子育てって それぞれの正解があるし、



いろんな側面で良かった、悪かった



と思うと思うから、やっぱり死ぬまで



わからないんじゃないかと言う結論に😅



でも逆に自分の親が「あれ正解だった」



「あれは失敗だった」と言ってたら



それはそれで嫌な気もする。



自分もしっかりいろんなこと感じて



いろんなこと自分なりに試して



生きているから



それを評価されるのは嫌だなと。



それにメディアに振り回される時もあったり。



スポーツ選手や有名なアーティストの親の



子育て法がメディアに取り上げられて



それが正解かのように映ることも



あったかも。



だから、子育ては自分の精一杯の愛を



注ぐだけで、正解なんか考えなくて



いいのかもしれませんね😊







Mika



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