動作に名前をつける
8月
25日
動作が雑になる時があるんです。
そんな時 その動作一つずつに名前をつけてみる
「コップを置く」「ノートを開く」
頭の中で言ってみると
どう置きたいのか、どんな風に開きたいのか
自然に動作の中身に意識がいく。
私はノートを開くのに ゆったりした気分でページを
めくりたい。そのノートにはたくさんの思いが詰まっているから。
一つ一つの出来事を丁寧に向き合いたいから。
これって 日常の自分の問題点に意識を向ける時
とてもいい方法だなと思いました😌
あなたはどの動作をどんな風にするのが理想ですか？
Mika
私のコーチプロフィールはこちら
いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！
シェア
Junya Suzuki 
高坂福美(こうさかふくみ) 
わきさか ふみこ 
木村多喜子（きむらたきこ） 
マキカオリ 
内倉憲一 
のぞみ 
加藤 雄一 
加藤敦子 
たいぞー 
神谷保険