未来のわたしの創り方

転んだら何か掴んで起きあがれ

5月

3日

Facebookの過去の投稿が
すっかり消えちゃいました。。。
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始めた頃～半年前までの数年間分が
もう丸ごとごっそりと、どこにも無いんです。
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(|||O⌓O;)え、何事！？
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アクティビティログに存在すらなくて
気付いた時は焦りまくりましたが
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結局、あれこれ調べてやってみたけど
どうやら復活はムリな模様。
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原因も理由もさっぱり謎だけど
クヨクヨしていても
戻らないものは戻らないので
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「過去は振り返るな」
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ということなんだろうなー、
と切り替ることにしました。
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で、実際そう思ったら
実はそこまで凹んでいない自分
に気が付きました🙃
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またこれから増やしていけばいっかー、と。
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みなさんも気を付けて～
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今回の教訓
『大切な投稿は別途保存しとくべし』
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脳は上書き保存

11月

27日

普段、常にポジティブに考えなきゃ、と思っていると
ネガティブな感情がよぎった時に
自分に失望したり責めたりしてませんか。

時には、否定的な想いが浮かぶことだってあります。
そんな時は
最後に肯定的な言葉を持ってくればOKです。

脳は常に最新情報を上書きして記憶しています。

あなたはどんなプラス言葉で締めくくりますか？

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馬場美穂（ばばみほ）
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