記事検索

こんにちは。紫のバラの人です。

https://jp.bloguru.com/love

フリースペース

🌹ヘタクソbut LOVE 🍳キャベツと豚肉の塩煮

スレッド
🌹ヘタクソbut LOVE 🍳...
■材料(2人前)

豚肩ロース肉(かたまり)…200g
(あんまりない。生姜焼き用でよかった)

春キャベツ…3~4枚
新たまねぎ…1/2個
新じゃがいも…1個
にんじん…2/3本
グリーンピース(さや付き)…100g(正味50g)

a.水…1カップ
a.酒、みりん…各大さじ1と1/2
a.しょうゆ…大さじ1/2
a.塩…小さじ1(もっと少なくてもよい)

1/下ごしらえ

・aを別ボウルに作っておく。
・キャベツは6~7cm四方に切る。
・たまねぎは幅1㎝のくし形切り。
・じゃがいもはひと口大に切る(結構柔らかくなるので単独調理不要)。
・にんじんは乱切り(結構柔らかくなるので単独調理不要)。
・グリーンピースはさやから出す。
・豚肉は厚さ1cm、2~3cm四方に切る。

2/深くて広いフライパンにaを入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉を入れる。再び煮立ったらアクを取り、ふたをして5分ほど煮る。
水が少ないように見えるが、次の野菜を入れる工程で水が出てきて煮るには十分なので、水を足さないこと。

3/キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、にんじんを加えてふたをし、弱めの中火で10分ほど煮る。
グリーンピースを加え、さらに7~8分煮る。
#キャベツと豚肉の塩煮 #料理

ワオ!と言っているユーザー

🌹ヘタクソ but LOVE 🍳牛肉とパセリのガーリックチャーハン

スレッド
🌹ヘタクソ but LOVE ... スープは、コンソメ、たまねぎ(... スープは、コンソメ、たまねぎ(レンジで)、きゅうり。少しキュウリの青っぽさが残るのと、もう一つ味わいが欲しい。
■材料(2人前)

パックごはん…2個(360g)
多いので減らしてもよい。

牛肉(こま切れ)…150g
にんじん…1.5cm
パセリ…3~4枝
にんにく(薄切り)…2かけ分
サラダ油…大さじ1

a.コンソメ(顆粒)…小さじ1
a.塩小さじ…1/3
a.粗挽き黒こしょう…少々

■作り方

1/下ごしらえ

・aを別ボウルで混ぜておく。
・にんじん、パセリは粗いみじん切り。
・牛肉は粗く刻む。

2/フライパンに油を中火で熱し、にんにくを炒め、香りが立ったら牛肉、にんじんを加え、肉の色が変わるまで2分ほど炒める。

3/パックごはんを温めずにそのまま加え、切るようにして1~2分炒めてほぐす。
いためるのではなく、ただ、ほぐすことが目的!

4/aを加え、全体になじむまで2分ほど炒め、パセリを加えて緑色が鮮やかになるまで炒める。
炊いたごはんだと、炒めすぎるとごはんと肉がぱさぱさ下感じになるので注意。
#料理 #牛肉とパセリのガーリックチャーハン

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり