4月
8日,
2009年
アスリート&楽器練習日記
朝
タジン鍋
「
ブロッコリー
冷凍インゲン
MIXベジ
香菜
キャベツ
トマトケチャップ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆腐(1/2)
KUMAサラダ
食パン&バター
芥子菜・なめたけの卵Mスープ
昼
いつものお弁当
夜
プロテイン
煎り大豆
リンゴ(1/2)
せんべい
焼酎(中々)
運動:
朝
9F<>1F 一段とび
昨日、左肘に痛みを感じたので筋トレは中止
音楽練習(新):
WK-500の説明書を熟読
色々な方法があるので練習方法の計画を立案中
とりあえずDEMOを聴いて就寝
年度始めで忙しい、官庁関連の商談等で、来客や
訪問が多い。
7時から英会話
原稿の締め切りがあり、書き上げるためGymはお休み(肘の痛みもあるので・・・)
ワオ!と言っているユーザー
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