ブログ１号店「おしゃべりネットカフェ」

3グチ「陰口・愚痴・悪口」

3月

13日

陰口・愚痴・悪口は避けた方がいいと思う、、、

でも、でも、こころの健康のためには吐くことも大切な時も！

場所や人を選んでね、、、

正直に話せる相手、そんな相手をもつこと、こころの健康に。

そして、そんな話を聞いてくれる人は、あなたの仏さまのような大切な存在！

#ゆるぅく健康美 #ブログ #心の悩み

ツナ缶の灯り → 災害時の光明「ツナ缶ランプの作り方」～備忘録～

3月

11日

「ツナ缶ランプ」は災害時の光明！さらに保存食として備蓄可能だから、シーチキンってスゴイ (*^^)v

木綿のひもがなければ、代替えとしてティシュでこよりをつくればOK。

ティッシュペーパーを半分に裂き、そのうちの１枚をねじって " こより " に。

こよりができたら、ツナ缶の高さの2～3倍の長さになるようにカット。

● ツナ缶ランプの材料 ●

・ツナ缶（油漬け）※ 水煮缶は不可
・ティッシュペーパー１枚
・缶切り
・ライターやマッチ

今日は、東日本大震災から１１年。

地震の時、ちょうど家にいて初の震度５弱を体験。家が潰れるんじゃないかと思った恐怖と、その後の余震に船酔い状態になったのを覚えている。

災害時は不安になるもの。

不安なのに、さらに暗闇と空腹だとつらいから、「ツナ缶ランプ」で灯りを確保して、そのあと、温かいシーチキンを食べたら、少しは不安が和らぐかもしれないから、覚えておこっと！

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『「水」確保！～備忘録～』

『災害時の " Wi‐Fi " と " 経口補水液 " ～備忘録～』

『台風19号　道路が川のように！　教訓は車も高い所へ避難！』

#ブログ

視力向上＆脳トレの本「ガボールパッチ &３Ｄアイ」

3月

9日

裸眼立体視には、" 平行法 " と " 交差法 " の2種類あり。

この本の中の " 平行法 " には、立体視するといままで見えなかった絵柄が浮き上がる「浮き出し画」と、見えているものすべてが立体に変わる「行列画」の2種類あり。

一石二鳥の本、見つけたぁぁぁぁぁ！

・目と連携する " 脳 " を鍛えることで視力が改善するといわれている「ガボールバッチ」

・目の " 筋肉 " を鍛えることで視力が回復すると定評のある「３D 立体視」

この２つの絵がいっしょに掲載されている本「ガボールパッチ &３Ｄアイ」、お得だよね (^^)

「ガボールパッチ」、ずっと気になっていたんだ。

● ガボールパッチとは ●

ノーベル物理学賞も受賞したイギリスの物理学者デニス・ガボール博士が1971年に考案した、もともとは心理物理学の実験や研究に用いられた、ぼやけた縞状の模様のこと。

このガルボールパッチを、アメリカのカリフォルニア大学とブラウン大学が共同で研究した結果、

・65歳以上の高齢者を含め視力向上あり
・近視と老眼の参加者全員の視力改善に効果あり

さらに、視力回復だけではなく、脳も鍛えられるとのこと。

● ガボールパッチ・トレーニングの効果 ●

① 眼のピント調整機能と脳内視力を鍛えることで、文字が見えやすくなり、近視が改善。

② 毛様体筋の柔軟性が維持でき、老眼の進行を抑え、改善が期待できる。

③ 視点を移動させることで、動体視力や周辺視野の感度が高められる。

④ 情報をすばやく判断、処理することで、記憶力・判断力が向上し、認知症の予防に効果あり。

ステレオグラムやガボールパッチは、短期間で視力を向上させる効果をもっているといわれている。

でも、その効果を長く維持させるためには、長期間の継続が必要なんだとか。

「１日１回、30秒」見るだけで目がよくなるかんたんな方法といわれているから、あきらめず、根気よく、続けてみよっと (^^)/

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『3D 裸眼立体視』

#ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み #悩み #本

女性も生涯現役

3月

7日

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#ブログ #ブログ2号店移行 #ライフスタイル #私の頭の中

宇宙の音

3月

5日

NASA ( アメリカ航空宇宙局 ) がプラズマ波の観測でとらえた宇宙の音。

NASAがHP上に公開
https://www.nasa.gov/specials/plasmawave/plasmawaves-chorus.mp3 (音源11秒)

森の中の音に似ている気がする。

だから、深い森の中にいると、異次元にいるような、ふわっとするような感覚がするのかも (^^)

#ブログ

" ３という数字 "　～地球人へ by 宇宙人より１４～

3月

3日

🔑 そう、「いち・に・さん・いっぱいやった！」

休んで

「いち・に・さん・いっぱいやった！」

そう、いっぱいやったんだから、しっかりと休んで (^^)

#ブログ #地球人へ

童謡「うれしいひなまつり」♪ きょうはたのしいひなまつり ♪

3月

3日

(動画1分42秒)

先輩から送られてきた動画。

ひさひざの童謡に癒された～♡

♪ 童謡「うれしいひなまつり」♪

作詞 : サトウハチロー　作曲 : 河村光陽

あかりをつけましょ　ぼんぼりに
お花をあげましょ　桃の花
五人ばやしの　笛太鼓
今日はたのしい　ひな祭り

お内裏様（だいりさま）と　おひな様
二人ならんで　すまし顔
お嫁にいらした　ねえさまに
よく似た官女（かんじょ）の　白い顔

金のびょうぶに　うつる灯（ひ）を
かすかにゆする　春の風
すこし白酒（しろざけ）　めされたか
赤いお顔の　右大臣（うだいじん）

着物をきかえて　帯しめて
今日はわたしも　はれ姿
春のやよいの　このよき日
なによりうれしい　ひな祭り

※ サトウハチロー氏が、昭和10年 (1935年) 娘に雛人形セットを買った前後の昭和10年 (1935年) に作詞したとされている。

サトウハチローではなく、「山野三郎」名義で紹介されることもあり。

#ブログ #音楽

わたしの絵の才能は？！

2月

28日

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#ブログ #ブログ2号店移行 #遊歩の風景

文字「朝」

2月

26日

そう、わたしたちは、毎朝、新しく生まれ変わっているんだ！

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『文字「惹かれる」』

#ブログ #文字

MBTI診断～ 16タイプの性格傾向～

2月

24日

韓国でよく利用されているという「MBTI 診断」をしてみた。

う～ん、当たっているような気がする？！

自分が16タイプのどのタイプか知ってみてわ？！

★ 無料でできる性格傾向診断 ★
↓　↓　↓
https://www.16personalities.com/ja

「ありのままの自分となぜ自分がそのように行動するのかの理由に関する、性格で具体的なテスト」なんだそう。

● MBTI 診断とは？ ●

16タイプある性格傾向で、自分の性格を知り、自他理解に役立てる性格診断。診断結果より、どのタイプの性格かを見つける過程を重視しているのが特徴。

MBTI診断でメンバーの本当の性格が分かる？結果まとめ by BTSるーむさん (動画10分54秒)

#ブログ #占い #韓流

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