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おだやかに機嫌よく過ごす

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仕事や人間関係でイライラ・ザワザワすることはありませんか。
なぜそうした気持ちが生まれるのでしょうか。

人が悲しくなったり怒ったりするのは
自分が想定していることと違うことが起きているからです。

では自分の想定とはなんでしょうか。
それは脳の使い方です。
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目標を持つ意味

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目標を持つ意味
 
目標とは
現時点にはない未来の姿を設定するものです。
 
いまと同じ状態を維持するのであれば
目標は必要ありません。
 
目標は自分で設定したものでも
与えられたものであっても
構わないのですが
 
目標を設定するということは
 
「今にはない未来を作る」
「その未来とはどういう姿なのか」
 
を具体的にイメージして
期限を決めて実現に向かって取り組むことです。

今と違う未来を作るには
それまでの行動を変えなくてはなりません。
 
つまり
目標とは行動変容を促すものなのです。
 
ただ数値を達成するかどうかではなく
思い描いた未来を実現するために
自分の行動をどう変えるか
それを考えることに目標の意義があります。
 
行動が変わると意識が変わります。
その意識で取り組むと
周囲の変化が生まれます。
 
数字の達成ではなく
変化を生み出すことを楽しめれば
目標を持つということに
意味を見出せるのではないかと思います。
 
 
 
#コーチ #コーチング #コーチ探せる

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