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朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の〈ランチパック〉として１７種類目の「ハム＆マヨネーズ」です。   間違いがない素材の組み合わせが、薄いサンドイッチとしての〈ランチパック〉によく合っていると思います。   （１２３キロカロリー）おいしくいただきました。...

今朝も4時起きで、朝活コミュニティの4時半朝活報告会に参加し、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 筋トレ後は、LUUPの電動キックボードで自宅〜丸の内へ移動して、東京駅前のスタバで朝カフェしながら朝勉。9時からはキャリアコンサルタントとして、後輩...

繊細加減は如何ですか？     新入社員研修もいよいよ終盤、そろそろ正式配属される！ そんな頃ですかね～🤗     繊細なお局様のわたしが、 今もし新人時代にもどるならこうするかな～てことをお伝えしますね📝 繊細かどうかに関わらず、すべての新人ちゃんに届けたい🕊️     1）自分から関わりに行く ...

家ではたまにしか呑まないビール。知人や同僚の評価を聞きつけ試してみる。これは美味い😋。 サッポロのエーデルピルス以来。   週末土曜日はがんの罹患、早期発見、闘病について考えさせられた。何よりも本人の心情の不安定さ、それを支える身内、会社員で有れば福利厚生の手厚さなど複雑に入り混じる。   心と身体...

  仕事の合間に 久々にZUNBAを楽しみました。   見慣れない若い男性がいてね、 踊り出したら超ノリノリ♪ 掛け声もおっきい😊   なになに、めっちゃ楽しそう に踊るじゃん！って思った。   人目を気にせずに思うまま。 悪くないなって思った。   ちょっと違った角度から見ると 「ちょっとだけ変わ...

  「ようこそ！　お待ちしておりました！！」   あなたにお会いすると、私はスーパーの夕方の惣菜のようになってしまう。つまり、30%OFFとか、50%OFFとか、もう人としての機能がどんどん「低下」していくのだ。   標準単価、つまり「定価」でありたいというのに。     ノーズから流れる液体は、私...

１３日１４：００、観客数３万６２９３人のバンテリンドームにて「中日ー阪神」２回戦が行われ、阪神は中日に「２－５」の逆転負けを喫し、引き分けを挟んで３連敗となりました。   打線は初回に幸先よく先制しました。＜佐藤輝明＞が２死一、二塁で中堅手の頭を越す先制の２点適時二塁打を放ちました。１０日の広島戦（...

Polyphenols are a diverse group of naturally occurring compounds found in plants. They are known for their antioxidant properties, which help protect cells from damage caused by free radicals. Additionally, polyphenols have been linked to various health benefits, including reducing inflammation, improving heart health, and pot...

いよいよ来週から新しい一年がスタートします。 本日は教職員のミーティングを行い、新年度に向けてのいろいろな準備を進めています。 来週、元気な皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。始業日の日程に関してはEmailをご確認ください。 A new school year will finally b...

　昨日、大学の業務で出勤し、お昼にシュウマイ弁当が出た。初めてかなと思ったが、前回もそうだったかも... 　値上がりしたから、大学のお昼のお弁当に選ばれるようになったのかな... 　まあ、それは置いといて、なんとシュウマイ弁当も古希を迎えたらしい。おめでとうごさいます。いや～、めでたい！　幼稚園の時...